Commencez votre entraînement instantanément.
Pas d'abonnement, pas de connexion.
Cette application vous donnera la liberté de vous entraîner à tout moment et n'importe où et cela ne prend que 7 minutes par jour.
C'est le programme d'exercices le meilleur, le plus sûr, le plus efficace et le plus efficace pour les personnes régulières et occupées qui suit le programme scientifique HIIT (High Intensive Interval Training). Cela peut améliorer votre condition musculaire et aérobie sans aller à la salle de sport. Il vous aidera à suivre vos progrès vers une vie meilleure et plus saine. Cette application fournit des directives animées et un compte à rebours avec des sons. Ainsi, lorsque vous êtes à l'aise avec la routine, vous pouvez continuer à faire de l'exercice sans regarder l'écran.
Cette application d'entraînement se compose de 13 exercices à effectuer pendant 30 secondes, avec des pauses de 10 secondes entre chaque exercice. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et un mur. Ce programme utilise votre poids corporel comme résistance et concentre tout le corps. Pour de meilleurs résultats, il est préférable de faire 2-3 séries selon votre rythme.
POURQUOI UTILISER CETTE APPLICATION ?
- Aide à rester en bonne santé, même si vous êtes occupé (cela ne prendra que 7 minutes)
- Pas d'équipements supplémentaires.
- Commencez l'entraînement n'importe où et n'importe quand.
- Guidage animé
- Compte à rebours avec son
- Pas d'abonnement, pas de connexion
- Pas de publicité
Avertissement
Nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Vous devez être en bonne condition physique et pouvoir participer au programme d'exercices. Si vous vous engagez dans ce programme, vous acceptez de le faire à vos risques et périls. Il est toujours préférable d'obtenir un consultant avant de commencer.
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