Inicie su entrenamiento al instante.
Sin suscripciones, sin inicios de sesión.
Esta aplicación te dará la libertad de ejercitarte en cualquier momento y lugar y solo te llevará 7 minutos al día.
Este es el mejor, más seguro, más efectivo y más eficiente programa de ejercicios para personas ocupadas y regulares que sigue el programa científico HIIT (Entrenamiento de alto intervalo intensivo). Esto puede mejorar su condición muscular y aeróbica sin tener que ir a un gimnasio. Le ayudará a seguir su progreso hacia una vida mejor y más saludable. Esta aplicación proporciona pautas animadas y cuenta regresiva con sonidos para que, cuando se sienta cómodo con la rutina, pueda seguir haciendo ejercicio sin mirar la pantalla.
Esta aplicación de entrenamiento consta de 13 ejercicios para realizar durante 30 segundos, con descansos de 10 segundos entre cada ejercicio. Todo lo que necesitas es una silla y una pared. Este programa utiliza el peso de tu cuerpo como resistencia y enfoca todo el cuerpo. Para obtener los mejores resultados, es mejor si puede hacer 2-3 series de acuerdo con su ritmo.
¿POR QUÉ USAR ESTA APLICACIÓN?
- Ayuda a mantenerse saludable, incluso si está ocupado (solo le llevará 7 minutos)
- Sin equipos adicionales.
- Empiece a entrenar en cualquier lugar y en cualquier momento.
- Orientación animada
- Cuenta atrás con sonido
- Sin suscripciones, sin inicios de sesión
- Sin publicidad
Descargo de responsabilidad
Le recomendamos encarecidamente que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Debes estar en buena condición física y poder participar en el programa de ejercicios. Si participa en este programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo. Siempre es mejor contratar un consultor antes de comenzar.
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