Workout From Home

إن الحصول على صالة ألعاب رياضية منزلية أصبح في متناول الجميع من أي وقت مضى!

هل تبحث عن طريقة ميسورة التكلفة للحصول على اللياقة البدنية والشعور بالتحسن؟ لا تنظر أبعد من تطبيق "التمرين من المنزل"! مع مجموعة كبيرة من التمارين، وبدون إعداد معقد، وبدون إعلانات، ستتمكن من الانتقال مباشرة إلى روتين اللياقة البدنية الخاص بك ورؤية النتائج في لمح البصر!

سواء كنت مبتدئًا أو من عشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة، فإن التطبيق لديه ما يناسب الجميع. مع التدريبات التي تناسب كل التفضيلات ومستويات المهارة، بما في ذلك تمارين القلب والقوة، والتمارين البليومترية والمتساوية القياس، وتمارين الجمباز والأوزان، والفنون القتالية المختلطة (MMA) وتمارين التدريب الوظيفي، والمزيد، لن تشعر بالملل أبدًا من التدريبات الخاصة بك. يتم تجميع التمارين في عدد من التمارين لكل مجموعة عضلية، بحيث يمكنك بسهولة استهداف المناطق التي تريد العمل عليها.

يوفر تطبيق "التمرين من المنزل" أيضًا ثلاثة مستويات صعوبة - سهلة ومنتظمة وشديدة - حتى تتمكن من اختيار المستوى المناسب لك. ولا تنس قراءة أوصاف التمرين إذا لم تكن متأكدًا من كيفية القيام بالتمرين - الشكل المناسب مهم لمنع الإصابة.

أحد أفضل الأشياء في التطبيق هو أنه يمكنك تخصيص التدريبات الخاصة بك لتناسب جدولك الزمني. سواء كان لديك خمس دقائق أو ساعة، يمكنك اختيار المدة التي تريد ممارسة الرياضة فيها. ومع التدريبات المختلفة في كل مرة، لن تشعر بالملل أبدًا.

يأتي التطبيق أيضًا مع مقطوعات موسيقية مبهجة للمساعدة في وضعك في عقلية إيجابية، ولكن يمكنك التبديل إلى خدمة بث الموسيقى المفضلة لديك. بالإضافة إلى ذلك، يتم تتبع تقدمك والسعرات الحرارية المحروقة حتى تتمكن من رؤية نتائجك والبقاء متحفزًا.

لتحقيق أقصى استفادة من التطبيق، من المهم أن تتذكر أن تظل آمنًا. قم دائمًا بالإحماء قبل التمرين، وحافظ على رطوبة جسمك، وكن حذرًا عند ممارسة تمارين الدمبل والقفز لتجنب الإصابة.

إذا كنت تبحث عن المزيد من التمارين، ففكر في الاستثمار في زوجين من الدمبل (خفيف ومتوسط ​​الوزن) وحصيرة يوغا للتمارين الأرضية. ولا تنس أن تخلط بين تدريباتك والأنشطة البدنية الأخرى، مثل المشي أو الركض في حديقتك المحلية، أو السباحة في حمام السباحة المحلي أو الشاطئ، أو دروس الزومبا أو اليوجا أو الجوجيتسو.

للحصول على طريقة مناسبة وبأسعار معقولة للحصول على اللياقة البدنية والشعور بالتحسن، جرب تطبيق "التمرين من المنزل" اليوم! وإذا كان لديك أي مشاكل أو اقتراحات، فلا تتردد في التواصل مع فريق الدعم.