Sober

Chào mừng bạn đến với Ứng dụng Sober, người bạn đồng hành miễn phí của bạn trên hành trình thay đổi cuộc sống của bạn từng ngày một. Ngoài một công cụ theo dõi ngày tỉnh táo đơn thuần, đây còn là một bộ công cụ toàn diện được thiết kế để xây dựng thói quen, duy trì động lực và kết nối với một cộng đồng hỗ trợ—tất cả đều phấn đấu vì mục tiêu chung là luôn tỉnh táo, mỗi ngày một lần.
Thông qua cộng đồng tỉnh táo năng động của chúng tôi, bạn có thể hiểu rõ hơn về hành trình của người khác và chia sẻ các chiến lược cũng như chiến thuật hiệu quả cho bạn. Ứng dụng Sober không chỉ là một ứng dụng; đó là đồng minh của bạn trong việc theo đuổi một lối sống lành mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn.

Được phát triển bởi Cố vấn phụ thuộc vào hóa chất được cấp phép và Chứng nhận về chứng nghiện rượu do Harvard đào tạo với hơn 32 năm trong sạch và tỉnh táo, cùng với nhóm từ Đại học Bang Ohio, ứng dụng này dựa trên các kỹ thuật đã được chứng minh để giúp bạn luôn trong sạch và tỉnh táo.

Trao quyền cho các tính năng của ứng dụng Tỉnh táo trên con đường dẫn đến Tỉnh táo của bạn:

Trình theo dõi ngày tỉnh táo: Trực quan hóa hành trình của bạn bằng cách theo dõi những ngày tỉnh táo của bạn.

Máy tính tỉnh táo: Xem số tiền và thời gian tiết kiệm được trên hành trình tỉnh táo của bạn.

Tin nhắn tạo động lực: Nhận động lực hàng ngày thông qua tin nhắn và lời nhắc nhanh chóng.

Công cụ tìm kiếm cảm xúc: Tìm giải pháp cho cảm xúc của bạn bằng một tìm kiếm đơn giản, giúp bạn luôn mạnh mẽ và tránh tái nghiện.

Quy trình tránh tái nghiện: Điều hướng cảm giác thèm ăn bằng một quy trình dựa trên câu hỏi độc đáo, hướng dẫn bạn các giải pháp phù hợp và chuyển suy nghĩ tái nghiện thành suy nghĩ phục hồi.

Diễn đàn trò chuyện ẩn danh: Kết nối với cộng đồng hỗ trợ thông qua diễn đàn trò chuyện ẩn danh để chia sẻ tin nhắn và nhận được sự khích lệ.

Phản ánh sự tiến bộ: Suy ngẫm về hành trình của bạn, chia sẻ thành tích và kết nối với nhóm hỗ trợ của bạn.

Công cụ theo dõi cột mốc: Kỷ niệm những thành tựu và kết nối với những người khác trên những hành trình tỉnh táo tương tự.


Trải nghiệm cách tiếp cận phù hợp và điều hướng hành trình cai rượu của bạn một cách tự tin với ứng dụng Sober để mở ra 12 lợi ích tiềm năng sau:

Giấc ngủ mơ màng: Sự tỉnh táo mở đường cho những đêm ngủ sâu và phục hồi sức khỏe.

Sức khỏe cân nặng: Chiến thắng trong việc cắt giảm lượng calo và giảm cân thừa.

Tự do tài chính: Chuyển hướng số tiền chi tiêu vào vật chất sang một tương lai tươi sáng hơn.

Sống tràn đầy năng lượng: Thoát khỏi mệt mỏi và sống một cuộc sống hết mình.

Khơi dậy niềm tin: Vượt qua cơn nghiện, nâng cao lòng tự trọng và tỏa sáng.

Tái tạo làn da rạng rỡ: Tận hưởng sự chuyển đổi rạng rỡ với làn da mịn màng, rõ ràng hơn.

Sức khỏe tràn đầy sức sống: Phục hồi sức khỏe gan, giảm nguy cơ tim mạch và củng cố hệ thống miễn dịch của bạn.

Tinh thần minh mẫn: Sự tỉnh táo là vũ khí bí mật để nâng cao chức năng nhận thức.

Sự hài hòa về cảm xúc: Neo chặt cảm xúc của bạn, làm dịu đi những thăng trầm.

Các mối quan hệ được hồi sinh: Xây dựng lại niềm tin, hàn gắn các kết nối và nuôi dưỡng các mối quan hệ có ý nghĩa.

Phục hưng cá nhân: Khám phá những sở thích và tài năng mới để có một cuộc sống sôi động hơn.

Ánh nắng xã hội: Tham gia vào các hoạt động xã hội mà không bị hạn chế sử dụng chất gây nghiện.

Hãy tải xuống Ứng dụng Sober và biến đổi cuộc sống của bạn, biến mỗi ngày thành một bước tiến đầy ý nghĩa cho một tương lai tươi sáng hơn.