Bạn đang cảm thấy lo lắng, buồn bã, căng thẳng hay cô đơn? Cần phải nói chuyện với ai đó? Tải xuống MindMantra để được hỗ trợ và tư vấn cảm xúc ẩn danh MIỄN PHÍ từ những thính giả tích cực đã được đào tạo. Dễ dàng sử dụng trò chuyện văn bản. Những người nghe thực sự luôn sẵn sàng phục vụ bạn 24/7 và đó không phải là tất cả:
MindMantra , một sáng kiến của Mantra Foundation - một tổ chức phi lợi nhuận, được xây dựng để hỗ trợ những người đang đối mặt với những thử thách về mặt cảm xúc:
• Trò chuyện 1-1 miễn phí với người nghe bất kỳ lúc nào
• Cảm thấy được hỗ trợ trong phòng trò chuyện và diễn đàn cộng đồng
• Truy cập liệu pháp tin nhắn trực tuyến với các nhà trị liệu được cấp phép
• Bình tĩnh với các bài tập chánh niệm và thiền định miễn phí
• Kiểm tra sức khỏe tâm thần miễn phí đối với chứng trầm cảm, căng thẳng, lo lắng, các vấn đề về mối quan hệ, OCD và hơn thế nữa
• Nâng cao tâm trạng của bạn bằng những hoạt động đơn giản
Lợi ích của Thần Chú Tâm:
* Làm dịu sự lo lắng
* Quản lý căng thẳng
* Tư vấn về mối quan hệ
* Niềm hạnh phúc
* Vượt qua trầm cảm
* Chống lại sự cô đơn
* Thực hành chánh niệm
Đặc tính nổi bật:
👂 Kết nối với người nghe trực tiếp
Thính giả của chúng tôi là tình nguyện viên. Họ không được trả tiền; họ ở đây vì họ muốn giúp đỡ.
Họ quan tâm. Chúng tôi có hơn 5.000 thính giả được đào tạo và nhà trị liệu được cấp phép để lựa chọn. Người nghe cung cấp hỗ trợ trên 189 quốc gia và bằng 140 ngôn ngữ.
🧘♂️Tư vấn trò chuyện trực tiếp miễn phí
Khi bạn tìm thấy người nghe mình muốn, hãy kết nối ngay lập tức qua trò chuyện. Hãy thử một người nghe mới mỗi lần hoặc chọn một người nghe và phát triển mối quan hệ sâu sắc hơn. Cho dù bạn cần ai đó lắng nghe những lo lắng hàng ngày hay hướng dẫn bạn trong những khoảnh khắc chánh niệm, Người nghe trực tiếp của chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn.
🧘 Thiền hàng ngày
Chúng tôi có các bài thiền chỉ dài 10 phút và có thể giúp bạn thoải mái làm việc, học tập hoặc thư giãn trước khi đi ngủ.
🌙 Câu chuyện về giấc ngủ
Phần giấc ngủ cung cấp các bài thiền về giấc ngủ, nhạc thư giãn khi ngủ, câu chuyện về giấc ngủ và diễn biến giấc ngủ để hướng dẫn bạn đến một nơi bình tĩnh và nghỉ ngơi. Nếu bạn khó ngủ hoặc có vấn đề với chu kỳ giấc ngủ của mình, Thần chú Tâm trí có thể giúp bạn đưa tâm trí vào giấc ngủ.
🎵 Âm nhạc
Khám phá thư viện âm nhạc phát triển hàng tuần với các bản nhạc độc quyền từ các nghệ sĩ hàng đầu - tất cả đều được thiết kế để giúp tâm trí bạn thư giãn, tập trung và rơi vào trạng thái trôi chảy.
🎶 Âm thanh
Làm dịu thần kinh và thư giãn tâm trí của bạn với hơn 30 âm thanh và cảnh thiên nhiên êm dịu để sử dụng trong khi thiền, yoga hoặc để giúp bạn ngủ.
🧘♀️Bài tập chánh niệm -
Bài tập chánh niệm được cung cấp bởi Mind Mantra có thể giúp giải tỏa căng thẳng và căng thẳng.
○ Bài tập nhanh – video bài tập có hướng dẫn để giải tỏa căng thẳng, tạo động lực, thư giãn và hơn thế nữa
○ Khóa học 30 ngày – xây dựng thói quen tập thể dục chánh niệm với khóa học do huấn luyện viên hướng dẫn
🏅Giới thiệu về MindMantra:
Sứ mệnh của chúng tôi là làm cho thế giới trở thành một nơi hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Nó vừa đơn giản vừa lớn. Chúng tôi là thành viên của Mantra Foundation, một tổ chức phi lợi nhuận hoạt động trong lĩnh vực sức khỏe và thể chất
Gửi email cho chúng tôi: contact@mantrafoundations.org
- UI improvements
- Bug fixes
- UI updates
