自尊是您對自己的一套想法和情感。如果時間太短，可能會對我們的日常活動產生負面影響，例如工作，學習或與朋友，同事和家人的人際關係。
情緒低落，缺乏自我接納和負面情緒可能表明您的自尊心較低。在這種情況下，不要讓時間流逝並立即解決問題。下載此應用程序，了解如何為自己的利益提高信心。
在應用程序中，您將找到諸如以下主題：
♦含義：了解自尊是什麼以及它對我們生活的影響。
♦改變語言：發現自我談話對我們的潛意識有很大的影響力，並且會影響我們的想法並因此影響我們的行為。
♦主要關注您擁有的好東西。
♦避免使我們產生降低自尊心的環境的有毒人。
♦要珍惜我們擁有的東西，因為它們對於其他人來說就像是寶藏。
♦有積極的心態
♦自信的重要性以及如何提高自信。
♦困難之牆。患有抑鬱症，焦慮症，慢性壓力或心理健康問題的人可能有更多的障礙來克服自卑感。
該應用程序可能會極大地幫助您，可能不僅對您而且對您認識的人以及自尊心低落的人也有幫助。
自我對話非常重要，要想取得成功並獲得心理健康，請始終專注於肯定的肯定，並保持樂觀。個人進步會受到思維方式的影響，因此請謹慎對待那些可能損害您的個人發展和實現的負面想法。
這是您需要做出的決定，因為我們每天都有能力改善我們的心理健康。改變您的生活，並以肯定的態度選擇成為一個更好的人。
還包括：
➸有更積極的想法。如果您想改善生活，則需要做出一些改變。
small小成就清單。這可以增加您的自信心和動力。
negative負面情緒如何導致您上癮。
➸自我評估，以改善生活中需要改變的方面以及對負面思想的自我照顧。積極和自省。
➸具有鼓勵和動力的自我療法。在獲得情感支持之前，先尋求自我愛。
¿此應用程序適用於誰？
⇒這個程序是為想要獲得更多個人發展和進步的人而設計的。對於那些希望改變生活以積極的心態的人。
⇒對於那些沮喪，成癮，悲傷或其他負面情緒困擾的人。
⇒如果您想提高個人形象。積極思考和肯定是一個很大的幫助。
這個世界上的每個人都有價值，應該得到尊重和尊嚴。因此，獲取此材料並增加您作為一個人的價值。
立即下載此自助和改進應用程序。與您的朋友分享一些個人成長。
Learn about self-esteem and become a better person, love and accept yourself
