Boost 將提供基於 MOFO 方法的標誌性鍛煉——結合了拉格力健身和普拉提基礎。通過緩慢受控的運動和多個肌肉群的激活，期待針對您的核心、肌肉力量、耐力、呼吸和對齊的高強度但低衝擊的鍛煉。還將強調通過“輔助一對一拉伸”課程進行拉伸的重要性，訓練有素的柔術專家將幫助您改善姿勢、柔韌性、運動表現和運動範圍，進而幫助減輕疼痛、關節僵硬和預防受傷。
Minor fixes and improvements
Boost 將提供基於 MOFO 方法的標誌性鍛煉——結合了拉格力健身和普拉提基礎。通過緩慢受控的運動和多個肌肉群的激活，期待針對您的核心、肌肉力量、耐力、呼吸和對齊的高強度但低衝擊的鍛煉。還將強調通過“輔助一對一拉伸”課程進行拉伸的重要性，訓練有素的柔術專家將幫助您改善姿勢、柔韌性、運動表現和運動範圍，進而幫助減輕疼痛、關節僵硬和預防受傷。
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