ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

一個可以改善和改善您的心理健康的應用程式。用科學的方法減輕壓力和擔憂。日記和認知行為療法可以幫助您組織思想，了解自己的習慣，並培養更靈活和樂觀的心態。接收人工智慧對您的日記和認知行為治療記錄的評論。您可以與人工智慧顧問聊天。您可以透過性格測驗來了解自己的優點和缺點。您可以匿名開始，無需註冊任何個人資訊。立即免費開始！


=====[積分]=====

① 每天都精神煥發！ 科學消除心理混亂
★ 透過性格測驗了解自己的心理傾向，找出您的心理傾向動盪的原因。
★ 透過日記和諮詢的方式表達自己的感受並客觀地整理
★ 透過自我慈悲增強自尊
★ 透過認知行為療法改善思維和行為模式，尋求根本解決方案

② 忙碌的人閒暇時的心理護理
★ 5至10分鐘即可輕鬆使用，閒暇時快速護理
★ 隨時隨地可以使用，例如上下班時間、午餐時間、睡前等。

③ 提升情緒智商，在職場和日常生活中都有用
★ 學習如何處理壓力和管理情緒
★ 增加註意力和動力，提升工作質量
★ 改善人際關係，提升溝通能力


=====【主要特點】=====

✅ 性格診斷：了解自己的優點和缺點，找到適合自己的心理護理
✅ 依問題搜尋治療：介紹針對擔憂和焦慮類型的具體治療方法
✅ 日記：輕鬆記錄你當下的感受和日記。 AI會給你評論
✅ 自我同情：對自己有同情心和同情心可以增加你的自尊，減輕壓力和焦慮。
✅ 基於認知行為療法（CBT）的記錄：寫下壓力和負面想法並客觀分析它們將引導您採取更積極的思維方式。 AI有助於提升思維
✅ 與輔導員分享記錄：與您已經使用的輔導員分享記錄，以實現更有效率的輔導。
✅ 與AI諮詢師免費聊天：24小時隨時傾聽您的擔憂和抱怨。
✅ 無需註冊個人資料即可匿名開始
✅ 心理諮商師督導的文章：介紹緩解壓力的方法等的文章，有助於改善你的心理健康。
✅ 螢幕設計美觀，電池壽命長。顏色足夠柔和，適合長時間或睡前使用。
✅ 免費下載：接觸你的心，立即開始成長！


===== [推薦給這些人] =====

◆ 我想改善我的心理健康，維持我的身心健康。
◆ 我想減輕壓力
◆ 我想了解我的個性和心理傾向
◆ 我有憂慮和焦慮
◆ 自卑、缺乏自信
◆ 感到不安，無法集中註意力
◆ 我不擅長某些事情
◆ 你總是擔心自己的擔憂和遺憾，最後你會浪費時間一遍又一遍地思考同一件事。
◆ 我想與周遭的人討論難以討論的問題。
◆ 我的人際關係有問題。
◆ 在人面前緊張或在人面前表現不好的人
◆ 我容易對人生氣
◆ 我想要過更積極的生活
◆ 擔心新的生活、新的社會成員、新的學期、新的環境等。


=====【保護您的重要訊息，安全支援】=====

您可以匿名啟動此應用程序，無需輸入任何個人資訊。消除資訊外洩的風險。

🔒 無需用戶註冊：下載應用程式並立即開始匿名使用。無需複雜的註冊程序。 （使用 Google 帳戶或 Apple ID 註冊時除外）
🔒 AI 對話內容匿名化：AI 諮商師的回覆將被匿名化生成，因此無法辨識個人身分。
🔒 嚴格遵守隱私和個人資訊：為了讓您安心使用我們的服務，我們將極其謹慎地對待您輸入的資訊並嚴格保密。


=====【心理諮商師配合發展】=====

■ 根據心理諮商師的意見而開發
■ 心理諮商師撰寫的文章



*使用注意事項
◆ 本應用程式僅作為輔助工具，不能取代醫生或專家的診斷和治療。如果您的症狀嚴重干擾您的日常生活，如果您的症狀嚴重，或者如果您患有疾病或殘疾，請務必就醫。如果您感到不舒服，請停止使用該應用程式並諮詢心理諮商師或醫療機構。應用程式的決定並不總是準確的。考慮到誤診或誤解的可能性，請不要輕信結果，僅作為參考資訊。
◆ 人工智慧可以創造看似合理的句子，但內容可能包含錯誤。