SEEDS

Bilmeyenler için psikolojik test, sağlıklı bir zihin için sağlıklı alışkanlıklar!
SEEDS ile ruh sağlığınızı ölçün ve durumunuza özel destek hizmetleri alın. Yaşamda olumlu değişim ve kişisel ilişkilerde gelişme için gerekli olan zihin alışkanlıklarını öğrenebilir ve şekillendirebilirsiniz.
Ruh sağlığı becerileri değerlendirmesi, sizin için özelleştirilmiş bir destek planı oluşturur.
Hayatınızı değiştirmek ve ilişkilerinizi geliştirmek için alışkanlıklar geliştirin!

■ 'TOZLAR' nedir
SEEDS, bir klinik psikolog ve psikoloji profesörü tarafından geliştirilmiş bir akıl sağlığı destek hizmetidir. Ruh sağlığı durumunuzu, klinik belirti giderme araştırmasıyla kanıtlanmış kanıta dayalı akıl sağlığı teknolojisine dayanarak ölçüyoruz ve durumunuza göre uyarlanmış destek hizmetleri aracılığıyla yaşamınızda olumlu değişiklikler yapmanıza ve ilişkilerinizi geliştirmenize yardımcı oluyoruz.
TOHUMLAR nedir?
SEEDS, akıl sağlığı becerilerinizi değerlendirmenize ve kanıta dayalı araştırma yoluyla yaşamınızda ve ilişkilerinizde olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olacak özelleştirilmiş bir destek planı oluşturmanıza olanak tanıyan bir akıl sağlığı destek hizmetidir (bir klinik psikolog ve Üniversite Profesörü tarafından geliştirilmiştir). destekli teknikler.

■ SEEDS'e Başlarken: Beni Bulma
İlk olarak, kanıta dayalı bir psikolojik test yoluyla, depresyon ve anksiyete seviyenizi ve bunların üstesinden gelme yeteneğiniz olan sosyal duygusal gücünüzü kontrol edin. Araştırma yoluyla geliştirilen ve doğrulanan psikolojik testler ile ruh sağlığı ile ilgili güçlü ve zayıf yönlerinizi öğrenebilirsiniz. Daha mutlu ve sağlıklı bir zihin ve yaşam için daha fazla odaklanarak geliştirilmesi gereken alanları belirlemek için test sonuçlarına bakın.
SEEDS'e nasıl başlanır:
Sosyal duygusal güçlerinizi ve depresyon ve anksiyete belirtilerinizi test eden kanıta dayalı üç değerlendirmemizi alarak başlayın. Yıllarca süren araştırma ve testlerle geliştirilen bu üç anket, zihinsel sağlığınızla ilgili güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Sonuçlar size daha fazla nereye odaklanacağınızı ve daha fazla mutluluk, sağlık ve esenlik elde etmek için hangi alışkanlıkları geliştireceğinizi söyleyecektir.

■ Ruh Sağlığı Becerileri, Hayatım İçin Gerekli Olan Zihin Alışkanlığı Zorlukları
Akıl sağlığını geliştirmeye yardımcı olan sağlıklı zihin alışkanlıkları geliştirin. Mind Habit, klinik psikologlar tarafından geliştirilmiş bir akıl sağlığı tekniğidir ve bireysel mutluluğu ve duygusal sağlığı olumsuz etkileyen faktörleri azaltarak daha anlamlı kişiler arası ilişkiler kurmada önemli bir rol oynadığı kanıtlanmıştır. SEEDS'in zihin alışkanlığı mücadelesiyle her ay yeni bir zihin alışkanlığı yaratın! Psikolojik olarak kanıtlanmış zihinsel sağlık becerilerini bir ay boyunca sürekli olarak uygulayarak, sosyal duygusal gücünüzü güçlendirebilecek zihinsel bir alışkanlık geliştireceksiniz. Ayrıca, kendi sağlıklı alışkanlıklarınızı oluşturmak için her zamanki gibi yapmak istediğiniz alışkanlıkları ekleyin.
SEEDS Destek Planı:
SEEDS uygulamasıyla, destek planımızı kullanarak pozitif ruh sağlığını geliştirmeye yardımcı olacak, klinik psikologlar tarafından geliştirilen sağlıklı alışkanlıklar geliştirebilirsiniz! Her ay geliştireceğiniz yeni alışkanlıkların bir listesini seçmek için özenle tasarlanmış destek planımızı kullanın. Her alışkanlık, belirli sosyal-duygusal alanlarda gelişimi teşvik etmek için tasarlanmış ve kanıtlanmıştır. Geliştirmek istediğiniz kendi alışkanlıklarınızı bile ekleyebilirsiniz!

■ Kalp büyümemi kontrol edin!
Ruh halinizdeki değişiklikleri düzenli kalp muayenesi ile kontrol edebilirsiniz. Zihin Alışkanlığı Meydan Okuması başlamadan önce ve sonra ya da zihin durumunuzdaki değişikliği merak ettiğinizde, psikolojik bir test yapın. Grafik aracılığıyla, depresyonumun, anksiyete düzeyimin ve sosyal duygusal gücümün değişimini ve büyümesini bir bakışta anlayabilirsiniz.
İlerlemeni takip et:
Depresyon ve anksiyetenizi takip etmek ve zihinsel sağlık becerilerinizdeki gelişiminizi kontrol etmek için istediğiniz zaman değerlendirmeyi tekrar yapın. SEEDS uygulaması, büyümenizden haberdar olmanızı sağlamak için zaman içindeki bu değişiklikleri sezgisel grafikler ve çizelgeler aracılığıyla izlemenize olanak tanır.

■ Birlikte büyümek
Sağlıklı bir kalp ve mutlu bir yaşam için arkadaşlarınızı veya ailenizi SEEDS'e davet edin. Benim için değerli olanların ruh halini psikolojik bir testle kontrol etmelerine, zihin alışkanlığı mücadelesiyle her ay sağlıklı bir zihin alışkanlığı oluşturmalarına ve gelişimlerini onaylamalarına yardımcı olun! Çocuklar gibi yoğun takibe ihtiyaç duyan üyeler alt hesabıma davet edilebilmekte, alt hesapların inceleme sonuçları ve büyüme süreci ana hesap üzerinden izlenebilmektedir.
SEEDS ile birlikte büyütün:
Değerlendirmemizi tamamlamaları ve kendi aylık destek planlarını oluşturmaları ve kendi ilerlemelerini takip etmeleri için aile ve arkadaşlarınızı davet edin. İsterseniz, bir Ana Hesap da oluşturabilir ve yakın izlemeye ihtiyaç duyan çocuklar gibi, hesabınıza bağlı olarak kullanıcının puanlarını ve ilerlemesini takip edebilirsiniz.