Yoga Classes & Asanas For Begi

LIBRENG Mga Klase sa Online na Grupo na may Mga Eksperto na Mga Guro sa Yoga - LIVE!

myYogaTeacher ay isang online yoga platform na kumokonekta sa mga Amerikano na may dalubhasang guro ng yoga sa India sa pamamagitan ng 2-way na video. Upang makakuha ka ng pag-access sa ilan sa mga pinakamahusay at pinaka-karanasan na guro ng yoga sa buong mundo.

Sa holistic na diskarte ng aming app, maaari mo na ngayong sanayin ang yoga anumang oras, kahit saan sa isang klase ng pangkat o isang session ng pribadong 1-on-1 . Ang perpektong pag-cater ng app sa yoga para sa mga nagsisimula o kalamangan!

👉 Mga Hakbang upang Magsimula:
1. I-download ang app at lumikha ng isang libreng account
2. Mag-book ng isang libreng klase sa yoga
3. Maglibang sa pagsasanay ng may gabay na yoga sa mga dalubhasang guro

Ang aming Mga Programang Programs ay nagsisilbi sa lahat, ikaw man ay isang Baguhan, Tagapamagitan at Advanced

🎯 Mga Layunin:
1. Taasan ang lakas, tibay at kakayahang umangkop
2. Mawalan ng timbang
3. Pagalingin mula sa isang Medikal na Pinsala o sakit
4. Daliin ang stress at palakasin ang kalusugan ng isip
5. Isulong ang aking pagsasanay sa yoga
6. Mas mahusay na matulog

Walang kinakailangang Credit Card para sa iyong libreng gabay na mga klase sa yoga. Ngunit kung gusto mo ang klase ng online yoga, maaari kang mag-sign up para sa aming mga premium na plano!

✨ Mga Tampok:
- Libre ng Klase Yoga Klase ng Book / Iskedyul
- Mag-iskedyul ng isang 1-on-1 Online Yoga Session
- Manood ng Mga Record ng Iyong 1 sa 1 Session
- Mga Klase ng Live na Yoga sa Laptop, Tablet o Telepono
- Mga Mensahe at Paalala mula sa iyong dalubhasang guro ng yoga
- Magdagdag ng Mga Session ng Yoga sa iyong kalendaryo
- Pumili mula sa mga guro na may 900+ na oras ng pagsasanay at karanasan
- Subaybayan ang pag-unlad sa iyong isinapersonal na plano ng roadmap upang subaybayan ang iyong pag-unlad

🧘 Mga Uri ng Mga Klase ng Yoga:
Ang 1.Gentle yoga ay isang pagkakaiba-iba ng tradisyon ng hatha ng yoga asanas (mga postura). Nilikha ito upang ma-access sa lahat ng uri ng mga mag-aaral at upang suportahan ang kanilang pang-mental, pisikal, at espirituwal na mga pangangailangan.
Ang 2.Vinyasa yoga ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-string ng mga asanas na magkasama mula sa isang pustura patungo sa isa pa nang walang putol sa pamamagitan ng paggamit ng hininga. Ito ay karaniwang tinutukoy din bilang "daloy" na yoga.
Ang 3.Power yoga ay isang aktibong istilo ng yoga para sa pagbawas ng timbang, kung saan ang isang mabilis na paggalaw sa mga pose at ang bawat pose ay gaganapin sa tatlo hanggang limang paghinga lamang. Ang mga klase ng lakas na yoga ay nakikinabang sa tibay, lakas, kakayahang umangkop at nakakatulong na magsunog ng mas maraming calories.
Ang 4.HathaFlow ay nagsasangkot ng mga sesyon sa paghinga, yoga, at session ng pagmumuni-muni. Karaniwan itong nakakatulong upang mapawi ang stress, suportahan ang malusog na ugali, mapabuti ang kalusugan ng emosyonal, mapagaan ang sakit sa likod at sakit sa buto.
Ang 5.Ashtanga ay isang umaagos na istilo ng yoga asanas na nagsasangkot sa pag-synchronize ng mga paghinga na may mga progresibo at tuluy-tuloy na pustura, na gumagawa ng panloob na init habang tinatanggal ang katawan.
Ang 6.Yin yoga ay may mabagal na pagsasanay sa yoga, na nagsasama ng mga prinsipyo ng tradisyunal na gamot na Intsik na may mga postura na gaganapin sa mas matagal na oras tulad ng 5 minuto o higit pa.
Ang 7.Restorative yoga ay nagbibigay-daan sa pagpapahinga ng pisikal, mental at emosyonal sa tulong ng mga props tulad ng mga bloke, bolsters at strap upang suportahan ka sa paghawak ng mga posing para sa mas matagal na panahon.
Ang 8.Iyengar yoga ay nakatuon sa pagkakahanay, pagkakasunud-sunod at oras. Nakakatulong ito upang madagdagan ang pagtuon, lakas, pagbutihin ang kalusugan ng kalusugan, sikolohikal at ilabas din ang pag-igting sa emosyon.
9. Fusion yoga Pinagsasama ang mga posing ng yoga sa iba pang mga fitness regimen tulad ng Pilates, pagsasanay sa lakas, sayaw o kickboxing. Hinahayaan ka nitong magsunog ng mas maraming caloriya kaysa sa yoga lamang, habang nakakakuha ka pa rin ng mga benepisyo ng sinaunang kasanayan na ito.
Ang 10.Kundalini ay gumagamit ng tunog, mantra, pagpapagaling ng enerhiya, mga ehersisyo sa yoga at mga sesyon ng pagmumuni-muni upang palabasin ang trauma mula sa enerhiya na pumapalibot sa pisikal na katawan.
Sinusundan ng 11.Pranayama ang pagkontrol sa hininga o isang mahalagang enerhiya sa katawan. Ginagawa ito upang makamit ang isang malusog na isip, katawan at makamit ang isang mas mataas na estado ng kamalayan.

myYogaTeacher Care - Chat, Email o Tumawag sa amin para sa anumang tulong
95% ng 5 Mga Review sa Star

Sa mga sinaunang panahon, ang yoga ay naipasa mula sa guro hanggang sa mag-aaral at nagsanay sa ilalim ng isang puno ng banyan. Sumali sa amin sa ilalim ng puno ng banyan upang makakuha ng mga tunay na aral mula sa mga live na guro - mag-download ngayon!