Workout From Home

Ang pagkakaroon ng home gym ay hindi kailanman naging mas abot-kaya!

Naghahanap ng isang abot-kayang paraan upang bumuti at bumuti ang pakiramdam? Huwag nang tumingin pa sa "Workout from Home" app! Sa napakagandang seleksyon ng mga ehersisyo, walang kumplikadong pag-setup, at walang mga ad, magagawa mong diretsong tumalon sa iyong fitness routine at makakita ng mga resulta sa lalong madaling panahon!

Baguhan ka man o mahilig sa fitness, ang app ay may para sa lahat. Sa mga workout para sa bawat kagustuhan at antas ng kasanayan, kabilang ang cardio at strength exercises, plyometric at isometric exercises, calisthenics at weights exercises, mixed martial arts (MMA) at functional training exercises, at higit pa, hindi ka magsasawa sa iyong mga ehersisyo. Ang mga ehersisyo ay pinagsama-sama sa isang bilang ng mga ehersisyo para sa bawat grupo ng kalamnan, upang madali mong ma-target ang mga lugar na gusto mong pagtrabahuhan.

Nag-aalok din ang "Workout from Home" app ng tatlong antas ng kahirapan - madali, regular, at matindi - upang mapili mo ang antas na tama para sa iyo. At huwag kalimutang basahin ang mga paglalarawan ng ehersisyo kung hindi ka sigurado kung paano gumawa ng ehersisyo - ang tamang anyo ay mahalaga upang maiwasan ang pinsala.

Isa sa mga pinakamagandang bagay tungkol sa app ay maaari mong i-customize ang iyong mga ehersisyo upang umangkop sa iyong iskedyul. Kung mayroon kang limang minuto o isang oras, maaari mong piliin ang haba ng oras na gusto mong mag-ehersisyo. At sa iba't ibang ehersisyo sa bawat oras, hindi ka magsasawa.

Ang app ay mayroon ding mga upbeat na track ng musika upang makatulong na ilagay ka sa isang positibong mindset, ngunit maaari kang lumipat sa iyong ginustong serbisyo ng streaming ng musika. Dagdag pa rito, sinusubaybayan ang iyong pag-unlad at mga nasunog na calorie para makita mo ang iyong mga resulta at manatiling motivated.

Upang masulit ang app, mahalagang tandaan na manatiling ligtas. Palaging magpainit bago mag-ehersisyo, manatiling hydrated, at mag-ingat sa mga dumbbell at jumping exercise upang maiwasan ang pinsala.

Kung naghahanap ka ng higit pang mga ehersisyo, isaalang-alang ang pamumuhunan sa dalawang pares ng dumbbells (magaan at katamtamang timbang) at isang yoga mat para sa mga ehersisyo sa sahig. At huwag kalimutang ihalo ang iyong mga ehersisyo sa iba pang mga pisikal na aktibidad, tulad ng paglalakad o pag-jog sa iyong lokal na parke, paglangoy sa lokal na pool o beach, o Zumba, yoga, o jiu-jitsu na klase.

Para sa isang abot-kaya at maginhawang paraan upang bumuti at bumuti ang pakiramdam, subukan ang "Workout from Home" app ngayon! At kung mayroon kang anumang mga isyu o mungkahi, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa team ng suporta.