self esteem - self confidence

Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang hanay ng mga saloobin at emosyon na mayroon ka tungkol sa iyong sarili. Kapag ito ay mababa maaari itong magkaroon ng isang negatibong epekto sa aming pang-araw-araw na mga gawain tulad ng trabaho, pag-aaral o interpersonal na relasyon sa aming mga kaibigan, kasamahan at pamilya.

Ang pagkalungkot, kawalan ng pagtanggap tulad mo at negatibong damdamin ay maaaring ipahiwatig na ikaw ay may mababang pagpapahalaga sa sarili. Huwag hayaan ang oras na dumaan sa sitwasyong ito at malutas ang problema ngayon. I-download ang application na ito at alamin kung paano mo mapapabuti ang iyong kumpiyansa para sa iyong sariling pakinabang.

Sa loob ng app ay mahahanap mo ang mga paksa tulad ng:

♦ Kahulugan: Alamin kung ano ang pagpapahalaga sa sarili at kung anong epekto nito sa ating buhay.

♦ Baguhin ang iyong wika: Tuklasin na ang pag-uusap sa sarili ay may maraming kapangyarihan sa aming hindi malay at maaaring makaapekto sa aming mga ideya at samakatuwid ang aming pag-uugali.

♦ Pangunahin ang pagtuon sa mabubuting bagay na mayroon ka.

♦ Iwasan ang mga taong nakakalason na gumagawa sa amin ng isang kapaligiran na nagpapababa ng ating kumpiyansa sa sarili.

♦ Pagnilayan ang pagpapahalaga sa mga bagay na mayroon tayo, dahil maaari silang maging tulad ng isang kayamanan sa ibang mga tao.

♦ Magkaroon ng positibong pag-iisip

♦ Ang kahalagahan ng kumpiyansa sa sarili at kung paano ito tataas.

♦ Ang mga pader ng kahirapan. Ang mga taong nagdurusa mula sa pagkalumbay, pagkabalisa, talamak na pagkapagod o mga isyu sa kalusugan ng pag-iisip ay maaaring magkaroon ng maraming mga hadlang upang mapagtagumpayan ang mababang pagtingin sa sarili.

Ang application na ito ay maaaring maging malaking tulong, marahil hindi lamang para sa iyo ngunit para din sa isang taong kakilala mo at napansin na isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili.

Napakahalaga ng pag-uusap sa sarili, palaging nakatuon sa mga positibong paninindigan at maging maasahin sa mabuti kung nais mong magtagumpay at makamit ang kaayusan sa pag-iisip. Ang personal na pagpapabuti ay apektado ng iyong pag-iisip, kaya maging maingat sa mga negatibong saloobin na maaaring makapinsala sa iyong personal na pag-unlad at pagsasakatuparan.

Ito ay isang desisyon na kailangan mong gawin sapagkat araw-araw ay may kapangyarihan kaming mapabuti ang aming kaayusan sa pag-iisip. Baguhin ang iyong buhay ngayon at sa positibong pagpapatibay pumili upang maging isang mas mahusay na tao.

Kasama rin:

➸ Magkaroon ng isang mas positibong pag-iisip. Kung nais mo ng isang pagpapabuti sa buhay kailangan mong baguhin ang isang bagay.

➸ Listahan ng maliliit na nakamit. Maaari kang dagdagan ng kumpiyansa sa sarili at pagganyak.

➸ Paano ka maakay ng mga negatibong damdamin sa mga pagkagumon.

Assessment Sariling pagtatasa upang mapabuti ang mga aspeto ng iyong buhay na kailangang baguhin at pag-aalaga ng sarili ng mga negatibong saloobin. Gawin ito sa positivity at introspection.

➸ Sariling therapy na may pampasigla at pagganyak. Maghanap para sa pagmamahal sa sarili bago ang suporta sa emosyonal.

¿Sino ang application na ito?

⇒ Ang app na ito ay para sa mga taong nais makakuha ng higit pang personal na pag-unlad at pagpapabuti. Para sa mga nais ng pagbabago sa buhay sa isang positibong pag-iisip.
⇒ Para sa mga taong nakikipagpunyagi sa pagkalumbay, pagkagumon, kalungkutan o iba pang mga negatibong damdamin.
⇒ Kung nais mong pagbutihin ang iyong imahe bilang isang tao. Ang positibong pag-iisip at mga pagpapatunay ay malaking tulong.

Ang bawat isa sa mundong ito ay may halaga at nararapat na igalang at may dignidad. kaya, kunin ang materyal na ito at dagdagan ang iyong halaga bilang isang tao.

I-download ang application na ito ng tulong sa sarili at pagpapabuti ngayon. Ibahagi sa iyong mga kaibigan ang ilang personal na paglago.