SEEDS

Sikolohikal na pagsubok upang matuklasan ako na hindi alam, malusog na ugali para sa isang malusog na isip!
Sukatin ang iyong kalusugang pangkaisipan sa mga BINHI at makakuha ng mga serbisyong suporta na naayon sa iyong kalagayan. Maaari mong malaman at hugis ang mga ugali sa pag-iisip na mahalaga para sa positibong pagbabago sa buhay at pagpapabuti sa mga personal na relasyon.
Pagtatasa sa mga kasanayan sa kalusugan ng kaisipan, lumilikha ng isang pasadyang plano para sa suporta para sa iyo.
Bumuo ng mga gawi upang mabago ang iyong buhay at pagbutihin ang iyong mga relasyon!

■ Ano ang'SEEDS '
Ang SEEDS ay isang serbisyo sa suporta sa kalusugan ng kaisipan na binuo ng isang klinikal na psychologist at propesor ng sikolohiya. Sinusukat namin ang iyong katayuan sa kalusugang pangkaisipan batay sa teknolohiya na pangkalusugan sa kaisipan na nakabatay sa ebidensya na napatunayan sa pamamagitan ng pananaliksik sa tulong sa sintomas ng klinikal, at tinutulungan kang makagawa ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay at magsulong ng mga ugnayan sa pamamagitan ng mga serbisyong suportado na naayon sa iyong kalagayan.
Ano ang binhi?
Ang SEEDS ay isang serbisyo sa suporta sa kalusugan ng kaisipan (binuo ng isang klinikal na psychologist at Propesor sa Unibersidad) na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang iyong mga kasanayan sa kalusugan ng kaisipan at lumikha ng isang pasadyang plano sa suporta upang matulungan kang makagawa ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay at mga relasyon sa pamamagitan ng nakabatay sa ebidensya, pagsasaliksik- mga diskarteng nai-back.

■ Pagsisimula sa mga BINHI: Paghahanap sa Akin
Una, sa pamamagitan ng isang pagsubok na sikolohikal na batay sa katibayan, suriin ang iyong antas ng pagkalungkot at pagkabalisa, at ang iyong lakas sa emosyonal na panlipunan, na kung saan ay iyong kakayahang mapagtagumpayan ang mga ito. Sa mga sikolohikal na pagsubok na binuo at napatunayan sa pamamagitan ng pagsasaliksik, malalaman mo ang iyong mga kalakasan at kahinaan na nauugnay sa kalusugan ng isip. Suriin ang mga resulta sa pagsubok upang makilala ang mga lugar na kailangang paunlarin nang may higit na pagtuon para sa isang mas masaya at mas malusog na isip at buhay.
Paano magsimula sa mga binhi:
Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng aming tatlong mga pagsusuri na batay sa katibayan na sumusubok sa iyong panlipunang emosyonal na kalakasan at sintomas ng pagkalumbay at pagkabalisa. Binuo sa pamamagitan ng mga taon ng pagsasaliksik at pagsubok, ang tatlong mga talatanungan ay makakatulong sa iyo na makilala ang iyong mga kalakasan at kahinaan na nauugnay sa iyong kalusugang pangkaisipan. Sasabihin sa iyo ng mga resulta kung saan mas tumututuon at kung aling mga kaugaliang mabubuo upang makamit ang higit na kaligayahan, kalusugan at kabutihan.

■ Mga Kakayahang Pangkalusugan sa Kaisipan, Mga Hamunin sa Nakagawiang Isip na Mahalaga sa Aking Buhay
Linangin ang malusog na gawi sa pag-iisip na makakatulong na itaguyod ang kalusugan sa pag-iisip. Ang Mind Habit ay isang pamamaraan sa kalusugang pangkaisipan na binuo ng mga klinikal na psychologist, at napatunayan na may mahalagang papel sa pagbuo ng mas makabuluhang ugnayan ng interpersonal sa pamamagitan ng pagbawas ng mga salik na negatibong nakakaapekto sa kaligayahan at kalusugan ng emosyonal. Lumikha ng isang bagong ugali sa pag-iisip buwan buwan sa pamamagitan ng hamon sa pag-uugali sa isip ng mga binhi! Sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay ng mga kasanayan sa kalusugang pangkaisipan na napatunayan ng sikolohikal sa isang buwan, bubuo ka ng isang ugali sa pag-iisip na maaaring palakasin ang iyong lakas sa emosyonal na panlipunan. Gayundin, idagdag ang mga gawi na nais mong gawin sa karaniwang paraan upang makabuo ng iyong sariling malusog na gawi.
Ang Plano ng Suporta ng SEEDS:
Gamit ang SEEDS app, maaari kang bumuo ng malusog na gawi, na binuo ng mga klinikal na psychologist, na makakatulong sa pagsusulong ng positibong kalusugan sa pag-iisip gamit ang aming plano sa suporta! Gamitin ang aming planong suportado ng pag-iisip na pumili ng isang listahan ng mga bagong ugali na bubuo bawat buwan. Ang bawat ugali ay dinisenyo at napatunayan upang palakasin ang pag-unlad sa mga tiyak na lugar na panlipunan-emosyonal. Maaari mo ring idagdag sa iyong sariling mga ugali na nais mong mabuo!

■ Suriin ang paglaki ng aking puso!
Maaari mong suriin ang mga pagbabago sa iyong estado ng pag-iisip sa pamamagitan ng regular na pagsusuri sa puso. Bago at pagkatapos ng pagsisimula ng Mind Habit Challenge, o sa tuwing ikaw ay may pag-usisa tungkol sa pagbabago sa iyong estado ng pag-iisip, suriin sa pamamagitan ng isang sikolohikal na pagsubok. Sa pamamagitan ng grap, maaari mong maunawaan ang pagbabago at paglago ng aking pagkalumbay, antas ng pagkabalisa, at lakas ng emosyonal na panlipunan sa isang sulyap.
Subaybayan ang iyong pag-unlad:
Dalhin muli ang pagtatasa anumang oras upang subaybayan ang iyong pagkalumbay at pagkabalisa pati na rin suriin ang iyong pagpapabuti sa iyong mga kasanayan sa kalusugan ng isip. Pinapayagan ka ng SEEDS app na subaybayan ang mga pagbabagong ito sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng mga intuitive na graph at tsart upang mapanatili kang magkaroon ng kamalayan sa iyong paglago.

■ Sama-sama na lumalagong
Anyayahan ang iyong mga kaibigan o pamilya sa BINHI para sa isang malusog na puso at masayang buhay. Tulungan ang mga mahal sa akin na suriin din ang kanilang estado ng pag-iisip sa pamamagitan ng isang sikolohikal na pagsubok, at bumuo ng isang malusog na ugali sa isip bawat buwan sa pamamagitan ng hamon sa ugali ng pag-iisip at kumpirmahin ang kanilang paglago! Ang mga miyembro na nangangailangan ng masinsinang pagsubaybay, tulad ng mga bata, ay maaaring maimbitahan sa aking sub-account, at ang mga resulta ng inspeksyon at proseso ng paglago ng mga sub-account ay maaaring subaybayan sa pamamagitan ng pangunahing account.
Lumago kasama ang mga binhi:
Anyayahan ang pamilya at mga kaibigan na kumpletuhin ang aming pagtatasa at lumikha ng kanilang sariling buwanang plano ng suporta at subaybayan ang kanilang sariling pag-unlad. Kung ninanais, maaari ka ring lumikha ng isang Pangunahing Account at subaybayan ang mga marka ng gumagamit at pag-usad na naka-link sa iyong account, tulad ng para sa mga bata na nangangailangan ng malapit na pagsubaybay.