Runna: Running Plans & Coach

Dalhin ang iyong pagtakbo sa susunod na antas kasama si Runna.

Si Runna ay isang personal na running coach sa iyong bulsa. Nagbibigay kami ng world-class na pagsasanay, coaching at komunidad para sa lahat, kung gumagawa ka man ng couch to 5k plan o pagsasanay para sa iyong unang marathon. Alamin kung bakit kami na-rate na 4.99/5 sa Trustpilot.


BAKIT GAMITIN ANG RUNNA

1) Mga personalized na plano para lang sa iyo
Ang aming #1 na na-rate na mga plano sa pagsasanay ay naka-customize para lamang sa iyo gamit ang napatunayan, science-based na programming

2) Nagsi-sync sa iyong mga paboritong device
Sundin ang lahat ng iyong pag-eehersisyo sa iyong mga katugmang device* nang live habang tumatakbo ka - ang Runna app ay nagbibigay sa iyo ng mga guided run mula sa aming mga ekspertong coach.

3) Holistic na suporta
Kumuha ng panlahatang suporta upang mapaunlad ang iyong sarili bilang isang runner, ito man ay running form at payo sa nutrisyon o pamamahala ng pinsala

4) Pagsasanay sa lakas
Kumpletuhin ang iyong pagtakbo gamit ang personalized na lakas at suporta sa conditioning na akma sa tabi ng iyong plano sa pagpapatakbo

5) Subaybayan at itala ang iyong mga pagtakbo
Ang pagsubaybay at pag-record ng iyong mga pagtakbo ay simple. Imamapa ng aming pagsubaybay sa GPS ang iyong ruta, distansya (sa milya o km) at bilis, kaya wala kang dapat ipag-alala.

MAGING RUNNA

1) Sumali sa komunidad
Manatiling motibasyon at may pananagutan sa pamamagitan ng pagsali sa isang pribadong komunidad ng libu-libong runner sa buong mundo

2) Kumuha ng mga diskwento at alok
Nakipagsosyo kami sa nangungunang nutrisyon, kasuotan, mga kaganapan at suplemento na provider para mag-alok ng mga eksklusibong diskwento

3) Sumali sa mga kaganapan, live na klase at higit pa
Mag-sign up para sa aming mga personal na running event na may kasamang mga trail run at time-trial, o sumali sa aming lingguhang live na yoga at pilates na mga klase

4) Suporta mula sa aming coaching team
Ang aming magiliw na mga coach at customer support team ay palaging nasa kamay kung mayroon kang anumang mga katanungan - mensahe lamang sa amin in-app


ANG ATING MGA PLANO

Ang lahat ng aming mga plano ay iaakma sa iyong antas: mula sa baguhan, intermediate at advanced hanggang sa elite. Mayroon kaming mga plano para sa pagpapabuti ng iyong 5k, 10k, half marathon, marathon at ultramarathon! Pati na rin ang mga post-natal plan at ang mga tutulong sa iyo na bumuti o gumaling mula sa pinsala.


TAKBO KAHIT SAAN

Nagsasanay ka man sa labas o sa loob ng bahay sa isang treadmill, sinasaklaw ka ni Runna. Tutulungan ka naming itakda ang tamang bilis para sa iyong mahabang pagtakbo, mga agwat, mga session ng bilis at higit pa.

PAGSASANAY PARA SA ISANG LAHI?

Tutulungan ka ni Runna na magsanay para sa iyong susunod na karera - London Marathon man ito, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon o iyong lokal na Parkrun - nasasakupan ka namin!

* MGA COMPATible na DEVICE:

Ang Runna ay tugma sa malawak na hanay ng mga device kabilang ang Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto at Fitbit. Tinitiyak nito na masusubaybayan mo ang iyong mga pagtakbo, anuman ang iyong gustong device.

RUNNA PREMIUM

Kasunod ng iyong libreng pagsubok, mag-subscribe sa Runna Premium gamit ang buwanan o taunang plano.
Subaybayan ang iyong pag-unlad, subaybayan ang iyong bilis, at sunugin ang mga calorie na iyon gamit ang mga personalized na plano sa pag-eehersisyo at suporta.

Mga pagbabayad at pag-renew:
- Sisingilin ang pagbabayad sa Play Store Account sa pagkumpirma ng pagbili. Awtomatikong magre-renew ang subscription maliban kung naka-off ang auto-renew nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon.
- Sisingilin ang account para sa pag-renew sa loob ng 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon.
- Maaari mong pamahalaan o i-off ang auto-renew sa iyong mga setting ng Account anumang oras pagkatapos bumili
- Walang pagkansela ng kasalukuyang subscription ang pinapayagan sa panahon ng aktibong panahon.

Mga tuntunin ng paggamit: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Patakaran sa privacy: https://www.runna.com/privacy-policy