Ang pag-eehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na pamumuhay dahil pinipigilan nito ang mga problema sa kalusugan, nagkakaroon ng resistensya, nagbibigay ng mas maraming enerhiya at nakakatulong upang mabawasan ang stress.
Sa aming application maaari mong makuha ang iyong katawan sa magandang hugis nang hindi gumagamit ng mga mamahaling makina. Maaari kang mag-ehersisyo kahit saan mo gusto, walang kagamitan na kailangan.
Kasama ang text to speech engine, maaari mong isagawa ang buong ehersisyo nang hindi naaabala ang ehersisyo. Bukod pa rito, maaari mong i-activate ang sound guide bawat segundo para sa pinakamahusay na ritmo sa mga pagsasanay.
Ang bawat ehersisyo ay naglalaman ng isang detalyadong paglalarawan upang mapadali ang kanilang pagpapatupad. Mayroon itong warm-up workout at final stretch workout para mapabuti ang mga resulta ng pagsasanay.
Bukod pa rito, mayroon kaming opsyong gumawa ng mga custom na workout o custom na workout na ibinibigay ng app.
Ang lahat ng mga ehersisyo ay ginawa ng mga propesyonal at magagawa mo ang mga ito sa ginhawa ng iyong tahanan. Sinimulan mo ang iyong pagsasanay na may 200 tropeo, at maaari kang makakuha ng mas maraming nasusunog na calorie. Tinutulungan ka ng mga tropeo na mag-unlock ng higit pang mga ehersisyo.
Ang ilang mga tampok ay:
* Mga Hamon: Maaari mong hamunin ang iyong sarili sa mga hamon ng 7, 14, 21 o 28 araw.
* Maiikling pag-eehersisyo: Mga pag-eehersisyo para panatilihin kang magkasya na gumugugol lamang ng ilang minuto sa bawat circuit.
* Makakuha ng mass ng kalamnan: Ang mga pag-eehersisyo ay nakatuon sa pagpapalakas ng kalamnan at pagkakaroon ng lakas.
* Cardio: Maaari kang magsunog ng taba sa mga ehersisyo na ito.
* Markahan ang abs: Abs focused workouts.
* HIIT: High intensity interval training workouts.
Mga tuntunin at kundisyon: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
Mga patakaran sa privacy: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/
Bago simulan ang iyong routine tandaan:
Hilingin sa iyong doktor na ipaalam sa iyo ang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong pisikal na kondisyon.
Magpa-hydrated bago, habang at pagkatapos ng pisikal na ehersisyo.
Magsagawa ng warm-up ng 15 minuto, upang maiwasan ang mga pinsala sa kalamnan.
Magsagawa ng 10 minutong stretching, pagkatapos matapos ang iyong ehersisyo na ehersisyo.
Thank you for preferring us, update the App and know the changes of this version:
* Minor adjustments and fixes
Your suggestions are important to us, send us your comments through the App.
