Overcoming Depression

Ang overcoming Depression ay nagbibigay sa iyo ng suporta na kailangan mo upang makita ang iyong paraan sa pamamagitan ng depression at mababang mood. Ang mga antas ng pagtatasa sa sarili ay makakatulong sa iyo upang matukoy kung mayroon kang problema sa depression. Tinutulungan ka ng mga simpleng tool upang kontrolin ang iyong sariling programa sa pagbawi gamit ang nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali (CBT). Ang isang online na katalogo ay nag-aalok ng inirerekumendang pagbabasa para sa depression at ang mga aklat na ito ay maaaring mabili bilang mga e-book para magamit sa loob ng built-in na e-reader ng app.

Ang madaling-navigate na app na ito ay nagmula sa mga publisher ng Pinakamaboran na paglutas ng serye ng libro. Ang mga aklat na ito ay nagbibigay-daan sa mga tao na may isang hanay ng mga karaniwang mga problema sa kalusugan ng kaisipan at mga karamdaman upang ibalik ang kontrol sa kanilang buhay. Ang bawat gabay ay isinulat ng isang dalubhasang practitioner at gumagamit ng mga clinically proven na pamamaraan upang matrato ang matagal na kalagayan at hindi pagpapagana ng mga kondisyon, parehong sikolohikal at pisikal.

Ang app na ito ay libre at nilayon upang suportahan ang isang kurso ng therapy, o isang guided recovery program na may isang doktor, therapist o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Maaari itong magamit sa tabi ng aklat na Overcoming Depression o iba pang mga pamagat na self-help para sa depression.

Ang mga tampok sa app na ito ay maaaring gamitin sa bahay o sa paglipat, at may ilang minuto lamang na ginugol araw-araw sa mga pagsasanay na ito, ikaw ay bumuo ng isang talaan ng mga tool at mga diskarte na gumagana para sa iyo at maaaring magtakda ng mga layunin na maaari mong gumana patungo sa paglipas ng panahon.

Ang pagbisita sa www.overcoming.co.uk ay magbibigay din sa iyo ng access sa mas malawak na catalog ng Robinson self-help publication, payo para sa iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, at mga nada-download na mapagkukunan mula sa aming hanay ng mga libro.