Metty: Медитация, Здоровый Сон

Ang Metty ay isang relaxation app para sa pagmumuni-muni at malusog na pagtulog, na nilikha nang nasa isip ang iyong kalusugan sa isip. Dito makikita mo ang mga aralin sa pagmumuni-muni mula sa mga eksperto at mental mentor, mga tunog para sa pagtulog, nakakarelaks na musika at mga pagpapatibay para sa bawat araw upang mapanatili ang panloob na balanse. Huminga sa pagkakatugma sa aming nakapapawi na pagmumuni-muni at nakakawala ng stress na musika para sa isang malusog, walang pag-aalala na pagtulog. Maaari kang magnilay sa ginhawa ng iyong tahanan, sa iyong lugar ng trabaho o sa bakasyon sa tunog ng dagat o nakakarelaks na tunog ng kalikasan na may timer.

SIMPLE ANG PAGNINILAY PARA SA TULOG AT RELAKSYON
Ang aming meditation at sleep app ay nag-aalok ng malaking koleksyon ng mga meditasyon upang matulungan kang palakasin ang iyong mga antas ng serotonin, ibalik ang kalmado at kontrolin ang iyong paghinga. Ito naman, ay magkakaroon ng positibong epekto sa pagpapabuti ng pagtulog, na ginagawa itong mas malusog at mas malalim. Ang regular na pagmumuni-muni at pagpapahinga ay tutulong sa iyo na makamit ang emosyonal na pagpapahinga sa lahat ng aspeto ng buhay at mapanatili ang kamalayan.

Mayroong higit sa 100 pagmumuni-muni na magagamit sa Metty, na hinati ayon sa paksa:
- Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagninilay
- Malusog at mahimbing na pagtulog (kung paano mabilis na makatulog: pagsasanay sa paghahanda para sa pagtulog, musika para sa pagtulog, mga tunog at paghinga para sa pagpapahinga at pagtulog)
- Para mawala ang stress
- Anti-panic at mga insight sa paglaban sa pagkabalisa
- Pagmumuni-muni sa paghinga
- Pera at karera
- Pagganyak at personal na paglago
- SOS meditations at emergency na tulong para sa iyong kamalayan
- Relaxation at magic ng umaga, atbp.

Tutulungan ka ng mental mentor na matutong magnilay sa anumang sitwasyon sa pamamagitan ng pagkumbinsi sa iyo na madali ang pagmumuni-muni. Gawing mahalagang bahagi ng iyong pamumuhay ang pag-iisip sa pamamagitan ng aming mga pang-araw-araw na gawi. Literal na 10 minuto sa isang araw - at mararamdaman mo ang pagdagsa ng enerhiya!

MAG-RELAX NA MUSIKA AT MGA TUNOG PARA SA TULOG
Sa aming application ay makakahanap ka ng malawak na seleksyon ng maingat na napiling mga track ng musika at mga tunog na tutulong sa iyo na makamit ang mahimbing na pagtulog, pati na rin ang pagpapahinga pagkatapos ng isang abalang araw.

Maaari kang pumili mula sa iba't ibang genre, kabilang ang malambot na melodies, tunog ng kalikasan, tunog ng dagat at marami pang iba. Anuman ang iyong kagustuhan, mayroon kaming isang bagay para sa lahat.

Lumikha ng perpektong audio accompaniment para sa anumang kaganapan, bilang karagdagan sa pagtulog at pagpapahinga, pag-customize ng mga tunog at musika upang umangkop sa iyong mga pangangailangan (140+ kanta!):
- Binary na musika para sa trabaho
- Musika para sa depression at panic attacks
- Musika para sa yoga
- Musika para sa therapy at pagpapagaling
- Relax musika para sa pagtulog
- Musika para sa mga takot at negatibong emosyon, atbp.

AFIRMATIONS PARA SA ARAW-ARAW
Ang koponan ng Metty ay regular na naghahanda ng mga nakaka-inspire na pagpapatibay para sa iyong araw upang matulungan kang simulan ang iyong araw nang may positibo at kumpiyansa. Tangkilikin ang sandali at bigyan ang iyong araw ng isang magandang simula sa aming mga pagpapatibay sa kalusugan at mga panipi!

PAGSUSUNOD AT PAG-UNLAD
- Kasama ni Metty ang isang built-in na timer ng pagmumuni-muni na sumusubaybay sa iyong oras na ginugol sa pagmumuni-muni at nagbibigay-daan sa iyong sukatin ang iyong personal na pag-unlad.
- Maaari kang magdagdag ng background music sa anumang aralin sa pagmumuni-muni.
- Ang bawat binuo na kurso ay ganap na ipinakita sa Ruso at angkop para sa parehong mga nagsisimula at sa mga nakalubog na sa kanilang sarili sa pagpapahinga, pagmumuni-muni sa pagtulog at marami pa.

MEDITATION LIBRENG MAY TRIAL PERIOD
Subukan ang aming app nang libre sa isang 5-araw na pagsubok!

Ang pagmumuni-muni at malusog na pagtulog kasama si Metty ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong pisikal at mental na kalusugan. I-download ang aming mga aralin sa pagmumuni-muni nang libre, na napakadaling mapawi ang stress, at simulan ang iyong landas sa pagkakaisa at kamalayan ngayon!