Home Workout - No Equipment -

GET FIT IYONG BODY WALANG Aalis HOME ANG, NANG WALANG EQUIPMENT, SAVE ANG IYONG MONEY!
Home Workouts - Fit Challenge app ay naglalaman ng higit sa 100 magsanay. maaari kang makakuha ng malaman, kumuha toned at bumuo ng kalamnan sa mga aerobic gawain, circuit pagsasanay at weight training workouts.


GYM FITNESS NO EQUIPMENT nangangailangan


Sa paglipas ng 100 MGA PAGSASANAY upang mapabuti ang 6 na uri ng mga kalamnan
♥ abs workout tulong ikaw ay may anim na pack: exercise na ito ay binubuo ng 25 pagsasanay na ang aming espesiyalista ay researched at iniangkop upang magkasya tiyan matabang-mataba mga pasyente na may panandaliang sakit ng kalamnan. Ang mga pagsasanay na tumutok sa mga kalamnan ng tiyan at sumusuporta sa mga kalamnan ng hips at thighs upang matulungan kang magsanay sa bahay pinaka-madali.
♥ Arms Pagsasanay: May kasamang 14 pagsasanay espesyalista na magbigay ng isang firm laman ng kalamnan at supportive mga kalamnan ng balikat, at maskulado likod kalamnan nang hindi nangangailangan ng isang guya kalamnan.
♥ Butt workout: May kasamang 25 pagsasanay.
♥ Leg workout: May kasamang 22 pagsasanay upang matulungan kang epektibong tren sa tahanan nang walang kagamitan.
♥ Back workouts: May kasamang 12 pagsasanay upang matulungan kang magsanay likod kalamnan sa tahanan nang walang ang mga kagamitan
♥ dibdib workouts: Chest kalamnan ay isang napakahalagang grupo ng kalamnan at lahat ng tao ay sabik na makakuha ng isang perpektong kalamnan group. Ang aming mga espesyalista ay nag-aalok anim na magsanay upang madaling makakuha ng isang standard na dibdib at tumingin pretty mabilis.

Ang bawat Home workouts ehersisyo ay pagtuturo, guideline at graphic. hal:
+ Push up workout
+ Squat workout
+ Sit ups workout
+ Plank workout
+ Crunch workout
+ Wall umupo workout
+ Jumping jack pag-eehersisyo
+ Dating ng pag-eehersisyo
+ Higit pa workouts
...

************ HOME workout *****************

binubuo namin ang pinakamahusay na gawain, ginanap sa pamamagitan ng mga propesyonal, sa gayon ay maaari mong isagawa sa ginhawa ng iyong bahay:
+ Abs workout: include abs magsanay sa 5 minuto
+ Sexy binti ehersisyo: isama binti magsanay.
+ Puwit: isama Butt magsanay.
+ Upper body workout
+ Patibayin ang iyong katawan
+ 7 minutong ehersisyo: isama magsanay sa 7 minuto

Dagdag dito, Home Workouts - Fit Challenge Workout app Naglalaman Warm Up & Lumalawak Routines upang mapabuti ang pagsasanay na resulta.

LILIKHA NG SARILI MONG HOME workout PLAN:
Maaari kang lumikha ng iyong sariling at patuloy na mapabuti ang iyong fitness habang pagkakaroon ng masaya! Pumili mula sa mahigit 100 magsanay. Susundan natin ang pagdaragdag ng higit pa at higit pang mga pagsasanay patuloy. Kung nais mo ang isa sa mga partikular na ipaalam lamang sa amin! hayaan araw-araw na pag-eehersisyo o hindi bababa sa 4 na araw bawat linggo upang mapabuti ang kalamnan, katawan at lakas sa Home workouts app.

★ Tandaan:
Kumunsulta sa iyong doktor upang ipaalam sa iyo ang pinakamahusay na ehersisyo para sa iyong pisikal na kalagayan.
Kumuha hydrated bago, sa panahon at pagkatapos ng pisikal na ehersisyo.
mainit-init up ng 15 minuto unang upang maiwasan ang pinsala kalamnan.
Magsagawa ng 10 minuto ng lumalawak pagkatapos ng pagtatapos ng iyong pag-eehersisyo.
★ Feedback
- Kung mayroon kang anumang mga problema sa ang app na ito mangyaring bigyan kami ng iyong problema, kami ay ayusin ito mabilis
- Mangyaring mag-email sa amin kung nais mong magpadala ng mga kahilingan ng mga bagong pagsasanay o bagong function.
★ Makipag-ugnay
Pinahahalagahan namin ang lahat ng feedback mula sa mga gumagamit! Mangyaring ipaalam sa amin kung matuklasan mo ang isang may sira produkto, nais na gumawa ng reklamo, ipakita interes, o mungkahi upang matulungan kaming mapabuti ang produkto.
Salamat!
Home Workouts Developer Team.