self esteem - self confidence

ความนับถือตนเองคือชุดของความคิดและอารมณ์ที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเอง เมื่ออยู่ในระดับต่ำอาจส่งผลเสียต่อกิจกรรมประจำวันของเราเช่นการทำงานการเรียนหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับเพื่อนเพื่อนร่วมงานและครอบครัวของเรา

ภาวะซึมเศร้าการขาดการยอมรับในแบบที่คุณเป็นและอารมณ์เชิงลบอาจบ่งบอกว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปกับสถานการณ์นี้และแก้ไขปัญหาในขณะนี้ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันนี้และเรียนรู้วิธีที่คุณสามารถปรับปรุงความมั่นใจเพื่อประโยชน์ของคุณเอง

ภายในแอปคุณจะพบหัวข้อต่างๆเช่น:

♦ความหมาย: เรียนรู้ว่าความภาคภูมิใจในตนเองคืออะไรและมีผลกระทบต่อชีวิตของเราอย่างไร

เปลี่ยนภาษาของคุณ: ค้นพบว่าการพูดคุยด้วยตนเองมีอำนาจเหนือจิตใต้สำนึกของเรามากมายและอาจส่งผลต่อความคิดของเราและทำให้พฤติกรรมของเรา

♦มุ่งเน้นไปที่สิ่งดีๆที่คุณมีเป็นหลัก

♦หลีกเลี่ยงคนที่เป็นพิษซึ่งทำให้เราสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้ความนับถือตนเองลดลง

♦ไตร่ตรองให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรามีเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถเป็นเหมือนสมบัติของคนอื่นได้

♦มีความคิดเชิงบวก

♦ความสำคัญของความมั่นใจในตนเองและวิธีการเพิ่มขึ้น

♦กำแพงแห่งความยากลำบาก ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าวิตกกังวลความเครียดเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพจิตอาจมีอุปสรรคมากกว่าในการเอาชนะความนับถือตนเองที่ต่ำ

แอปพลิเคชั่นนี้อาจช่วยได้มากบางทีไม่เพียง แต่สำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่คุณรู้จักและผู้ที่สังเกตเห็นว่าเป็นคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ

การพูดคุยด้วยตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมากเน้นการยืนยันในเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีเสมอหากคุณต้องการประสบความสำเร็จและมีสุขภาพจิตที่ดี การปรับปรุงส่วนบุคคลได้รับผลกระทบจากความคิดของคุณดังนั้นโปรดระมัดระวังความคิดเชิงลบเหล่านั้นที่อาจทำลายการพัฒนาและการตระหนักรู้ส่วนบุคคลของคุณ

เป็นการตัดสินใจที่คุณต้องดำเนินการเพราะทุกวันเรามีพลังที่จะปรับปรุงสุขภาพจิตของเรา เปลี่ยนชีวิตของคุณในวันนี้และด้วยการยืนยันเชิงบวกเลือกที่จะเป็นคนที่ดีขึ้น

รวมอยู่ด้วย:

➸มีความคิดเชิงบวกมากขึ้น หากคุณต้องการพัฒนาชีวิตคุณต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง

➸รายการความสำเร็จเล็ก ๆ สิ่งนี้อาจเพิ่มความมั่นใจในตนเองและแรงจูงใจ

➸อารมณ์เชิงลบสามารถนำคุณไปสู่การเสพติดได้อย่างไร

➸การประเมินตนเองเพื่อปรับปรุงด้านต่างๆในชีวิตของคุณที่ต้องเปลี่ยนแปลงและดูแลตนเองในเรื่องความคิดเชิงลบ ทำด้วยความคิดบวกและวิปัสสนา

➸บำบัดตนเองด้วยกำลังใจและแรงจูงใจ ค้นหาความรักตัวเองก่อนที่จะสนับสนุนทางอารมณ์

¿แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะกับใคร?

⇒แอพนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาและปรับปรุงส่วนบุคคลมากขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้มีความคิดเชิงบวก
⇒สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเสพติดความเศร้าหรืออารมณ์เชิงลบอื่น ๆ
⇒หากคุณต้องการปรับปรุงภาพลักษณ์ของคุณในฐานะบุคคล การคิดบวกและการยืนยันเป็นตัวช่วยที่ดี

ทุกคนในโลกนี้มีค่าและสมควรได้รับความเคารพและศักดิ์ศรี ดังนั้นรับเนื้อหานี้และเพิ่มมูลค่าของคุณในฐานะคน ๆ หนึ่ง

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นช่วยเหลือตนเองและปรับปรุงเดี๋ยวนี้ แบ่งปันการเติบโตส่วนบุคคลกับเพื่อนของคุณ