รู้สึกกังวล เศร้า เครียด หรือเหงา? จำเป็นต้องพูดคุยกับใครสักคน? ดาวน์โหลด MindMantra เพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์และการให้คำปรึกษาโดยไม่เปิดเผยตัวตนฟรีจากผู้ฟังที่ได้รับการฝึกอบรมและกระตือรือร้น ง่ายต่อการใช้การแชทด้วยข้อความ ผู้ฟังที่แท้จริงพร้อมให้บริการคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด:
MindMantra ซึ่งเป็นความคิดริเริ่มของ Mantra Foundation ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไร ถูกสร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนผู้คนที่เผชิญกับความท้าทายทางอารมณ์:
• สนทนาฟรี 1-1 กับผู้ฟังได้ตลอดเวลา
• รู้สึกได้รับการสนับสนุนในห้องสนทนาและฟอรัมชุมชน
• เข้าถึงการบำบัดด้วยข้อความออนไลน์กับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต
• สงบสติอารมณ์ด้วยการฝึกสติและการทำสมาธิฟรี
• แบบทดสอบสุขภาพจิตฟรีสำหรับภาวะซึมเศร้า ความเครียด วิตกกังวล ปัญหาความสัมพันธ์ OCD และอื่นๆ
• เพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยกิจกรรมง่ายๆ
ประโยชน์ของจิตใจมันตรา:
* ความวิตกกังวลที่สงบเงียบ
* การจัดการความเครียด
* การให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์
* ความสุข
* เอาชนะภาวะซึมเศร้า
* ต่อสู้กับความเหงา
* การฝึกสติ
คุณสมบัติเด่น:
👂 เชื่อมต่อกับผู้ฟังสด
ผู้ฟังของเราเป็นอาสาสมัคร พวกเขาไม่ได้รับเงิน พวกเขามาที่นี่เพราะต้องการช่วย
พวกเขาใส่ใจ เรามีผู้ฟังที่ได้รับการฝึกอบรมและนักบำบัดที่มีใบอนุญาตมากกว่า 5,000 คนให้เลือก ผู้ฟังให้การสนับสนุนใน 189 ประเทศและ 140 ภาษา
🧘♂️ให้คำปรึกษาผ่านแชทสดฟรี
เมื่อคุณพบผู้ฟังที่คุณต้องการแล้ว เชื่อมต่อได้ทันทีผ่านการแชท ลองผู้ฟังใหม่ทุกครั้ง หรือเลือกผู้ฟังหนึ่งรายและพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าคุณจะต้องการใครสักคนที่จะรับฟังความกังวลในแต่ละวันของคุณหรือแนะนำคุณในช่วงเวลาที่มีสติ ผู้ฟังสดของเราก็พร้อมสำหรับคุณ
🧘 การทำสมาธิทุกวัน
เรามีการทำสมาธิที่มีความยาวเพียง 10 นาทีและสามารถช่วยให้คุณทำงานหรือเรียนหนังสือหรือผ่อนคลายก่อนนอนได้
🌙 เรื่องการนอนหลับ
ส่วนการนอนหลับนำเสนอการทำสมาธิการนอนหลับ เพลงนอนหลับที่ผ่อนคลาย เรื่องราวการนอนหลับ และแคสต์การนอนหลับเพื่อนำทางคุณไปยังสถานที่แห่งความสงบและพักผ่อน หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือมีปัญหากับวงจรการนอนหลับ Mind Mantra สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้
🎵 ดนตรี
ค้นพบคลังเพลงที่เพิ่มจำนวนขึ้นทุกสัปดาห์ พร้อมด้วยเพลงสุดพิเศษจากศิลปินชั้นนำ ซึ่งทั้งหมดนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลาย มีสมาธิ และเข้าสู่สภาวะที่ลื่นไหล
🎶 ภาพเสียง
สงบสติอารมณ์และผ่อนคลายจิตใจด้วยเสียงธรรมชาติและฉากผ่อนคลายมากกว่า 30 รายการเพื่อใช้ระหว่างการทำสมาธิ โยคะ หรือเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ
🧘♀️ การฝึกสติ -
การออกกำลังกายอย่างมีสติที่นำเสนอโดย Mind Mantra สามารถช่วยคลายความเครียดและความตึงเครียดได้
○ การออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว – วิดีโอออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำสำหรับการคลายเครียด แรงจูงใจ การผ่อนคลาย และอื่นๆ
○ หลักสูตร 30 วัน – สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างมีสติด้วยหลักสูตรที่นำโดยผู้ฝึกสอน
🏅เกี่ยวกับมายด์มันตรา:
ภารกิจของเราคือการทำให้โลกเป็นสถานที่ที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น มันทั้งง่ายและใหญ่ เราเป็นส่วนหนึ่งของ Mantra Foundation ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรที่ทำงานด้านสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง
ส่งอีเมล์ถึงเรา: contact@mantrafoundations.org
- UI improvements
- Bug fixes
- UI updates
