เคยลองทำสมาธิแล้วพบว่าไม่เหมาะกับคุณหรือเปล่า? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. การมีสติมีอะไรมากกว่าที่เราสอนให้เชื่อ และ Light ก็พร้อมช่วยคุณค้นหาการฝึกเจริญสติที่เหมาะกับคุณ
จากธรรมชาติสู่ความกตัญญู การฟังการแสดงภาพเป็นแนวทางปฏิบัติมากมาย ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน? หากคุณเคยประสบปัญหามาก่อน มีโอกาสที่คุณจะยังไม่สะดุดกับแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง
แสงทำหน้าที่เป็นเพื่อนร่วมทางที่มีสติของคุณ โดยจับคู่คุณกับแนวทางปฏิบัติที่เหมาะกับคุณอย่างยิ่ง ลองคิดดูว่ามันเหมือนกับการมีเพื่อนที่มีความรู้คอยแนะนำคุณ ลบภาพเหมารวมของการนั่งไขว่ห้างเงียบๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แนวทางปฏิบัติที่โดดเด่นของเราได้รับการดูแลจัดการโดยผู้เชี่ยวชาญที่หลากหลาย ตั้งแต่ผู้ได้รับการเสนอชื่อชิงรางวัลโนเบลสาขาสันติภาพไปจนถึง Urban Birder
เราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าไม่มีโซลูชันใดที่เหมาะกับทุกคน ดังนั้นเราจึงแนะนำ Mindfulness Circuits™ ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการฝึกสติ 3 ประการในเซสชันการฝึกสติครั้งเดียว คล้ายกับวงจรในโรงยิม ในเวลาเพียง 3 นาที Mindfulness Circuit™ สามารถทำให้วันของคุณกระปรี้กระเปร่า โดยให้ผลที่ลึกซึ้งมากกว่าการฝึกวิธีเดียว
ดาวน์โหลดแอป Light ตอบคำถามง่ายๆ สามข้อ และค้นพบ Mindfulness Circuit™ ที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะวันนี้
รับเนื้อหาเชิงลึกสามชิ้นในแต่ละสัปดาห์ และรับโอกาสในการเข้าร่วมใน LIVE รายสัปดาห์ Mindfulness Circuit™ กับชุมชน Light ทั้งหมด ซึ่งได้รับคำแนะนำจากผู้ปฏิบัติงานสด
สำรวจแนวทางปฏิบัติเหล่านี้และอื่นๆ อีกมากมายในแอป Light:
● การแตะ
● ธรรมชาติ
● การหายใจ
● การแสดงภาพ
● การทำสมาธิ
● โฮสติ้ง
● ความกตัญญู
● การเคลื่อนไหว
● การฟัง
สติไม่ได้เป็นเพียงการปฏิบัติเท่านั้น มันเป็นยาอายุวัฒนะที่สงบเงียบสำหรับระบบประสาทของคุณ ตัวเร่งการทำงานของการรับรู้ที่เพิ่มขึ้น และเส้นทางสู่การค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ ผ่านการมีสติ คุณจะไม่เพียงแต่ปรากฏตัวเพื่อตัวเองเท่านั้น แต่คุณยังจะแสดงตัวตนในความสัมพันธ์ของคุณด้วย
ลองนึกภาพการมีอยู่เป็นมหาอำนาจส่วนบุคคลของคุณ โดยมีสติเป็นพลังนำทางที่นำคุณไปสู่ความเชี่ยวชาญ สังเกตช่วงความสนใจของคุณที่ขยายออกไป การเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และประสบการณ์ชีวิตที่มีคุณค่าอย่างลึกซึ้ง
เช่นเดียวกับการเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกาย การก้าวเข้าสู่การมีสติอาจดูล้นหลามในตอนแรก อย่ากลัวเลย เพราะเราพร้อมให้คำแนะนำและสนับสนุนคุณในการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้
คุณพร้อมที่จะยอมรับพลังพิเศษที่ค้นพบใหม่ของคุณแล้วหรือยัง? ให้การเดินทางไปสู่การปรากฏตัวเริ่มต้นขึ้น พร้อม? ไปกันเถอะ.
- Added questionnaire to self-reflect and answer some questions to get matched with your personal pathway.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
