ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Приложение для улучшения и улучшения вашего психического здоровья. Уменьшите стресс и беспокойство с помощью научного подхода. Ведение дневника и когнитивно-поведенческая терапия могут помочь вам организовать свои мысли, осознать свои привычки и развить более гибкое и оптимистичное мышление. Получайте комментарии от ИИ к своему дневнику и записям когнитивно-поведенческой терапии. Вы можете пообщаться с консультантом по искусственному интеллекту. Понять свои сильные и слабые стороны можно с помощью личностного теста. Вы можете начать анонимно, не регистрируя никакой личной информации. Начните прямо сейчас бесплатно!


=====[Очки]=====

① Чувствуйте себя бодрым каждый день! Научно устранить спутанность сознания
★ Выясните свои умственные наклонности с помощью личностного теста и определите причины, по которым ваш ум склонен к беспокойству.
★ Выражайте свои чувства через дневники и консультации и объективно разбирайтесь в них.
★ Повышайте самооценку посредством сострадания к себе.
★ Стремление к фундаментальным решениям путем улучшения моделей мышления и поведения с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

② Психологическая помощь в свободное время для занятых людей.
★ Легко использовать за 5–10 минут для быстрого ухода в свободное время.
★ Можно использовать в любое время и в любом месте, например, во время поездки на работу, во время обеда, перед сном и т. д.

③ Повышение эмоционального интеллекта, что полезно на рабочем месте и в повседневной жизни.
★ Научитесь справляться со стрессом и управлять своими эмоциями.
★ Повышайте концентрацию и мотивацию, улучшайте качество работы.
★ Улучшить межличностные отношения и улучшить коммуникативные навыки.


===== [Основные возможности] =====

✅ Диагностика личности: поймите свои сильные и слабые стороны и найдите подходящую вам психологическую помощь.
✅ Поиск терапии по проблеме: введение конкретных методов терапии, адаптированных к типу беспокойства и тревоги.
✅ Дневник: легко записывайте свои текущие чувства и дневник. ИИ даст вам комментарий
✅ Сострадание к себе. Сострадание и сострадание к себе могут повысить вашу самооценку и уменьшить стресс и тревогу.
✅ Запись на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): запись стресса и негативных мыслей и их объективный анализ приведут вас к более позитивному образу мышления. ИИ помогает улучшить мышление
✅ Обмен записями с консультантами: делитесь записями с консультантами, которых вы уже используете, для более эффективного консультирования.
✅ Бесплатный чат с консультантом по искусственному интеллекту: не стесняйтесь выслушивать свои беспокойства и жалобы 24 часа в сутки.
✅ Вы можете начать анонимно без регистрации личной информации
✅ Статьи под руководством психологов-консультантов: статьи, знакомящие со способами снятия стресса и т. д., помогут улучшить ваше психическое здоровье.
✅ Дизайн экрана приятен для глаз и обеспечивает длительное время автономной работы. Цвета достаточно нежные, чтобы их можно было использовать в течение длительного времени или перед сном.
✅ Бесплатная загрузка: войдите в контакт со своим сердцем и начните расти прямо сейчас!


===== [Рекомендуется этим людям] =====

◆ Я хочу улучшить свое психическое здоровье и сохранить физическое и психическое здоровье.
◆ Я хочу уменьшить стресс
◆ Я хочу знать свою личность и психические наклонности
◆ меня беспокоят и тревожат
◆ Низкая самооценка, неуверенность в себе.
◆ Чувствую себя неловко и не могу сосредоточиться на вещах.
◆ Я не очень хорош в некоторых вещах
◆ Вы продолжаете беспокоиться о своих тревогах и сожалениях и в конечном итоге теряете время, думая об одном и том же снова и снова.
◆ Я хочу обсудить проблемы, которые трудно обсудить с окружающими меня людьми.
◆ У меня проблемы с межличностными отношениями.
◆ Люди, которые нервничают перед людьми или ведут себя нехорошо перед людьми.
◆ Я склонен злиться на людей
◆ Я хочу жить более позитивной жизнью
◆ Беспокоятся о новой жизни, новом члене общества, новом семестре, проживании в новой среде и т. д.


===== [Защитите свою важную информацию и безопасную поддержку] =====

Вы можете запустить это приложение анонимно, не вводя никакой личной информации. Исключает риск утечки информации.

🔒 Регистрация пользователя не требуется: скачайте приложение и сразу же начните использовать его анонимно. Нет необходимости в сложных процедурах регистрации. (За исключением случаев регистрации с использованием учетной записи Google или Apple ID)
🔒 Анонимизация содержания разговора с помощью ИИ. Ответы консультанта по ИИ будут анонимизированы и сгенерированы таким образом, чтобы невозможно было идентифицировать отдельных лиц.
🔒 Строгое соблюдение конфиденциальности и личной информации: Чтобы вы могли спокойно пользоваться нашим сервисом, мы будем относиться к вашей входной информации с максимальной осторожностью и сохранять строгую конфиденциальность.


===== [Психолог-консультант участвует в развитии] =====

■ Разработано при участии психологов-консультантов.
■ Статья написана психологом-консультантом.



*Меры предосторожности при использовании
◆ Приложение является лишь вспомогательным инструментом и не заменяет диагностику и лечение у врача или специалиста. Если ваши симптомы серьезно мешают вашей повседневной жизни, если ваши симптомы серьезны или у вас есть заболевание или инвалидность, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Если вы чувствуете дискомфорт, пожалуйста, воздержитесь от использования приложения и обратитесь к психологу или в медицинское учреждение. Решения приложения не всегда точны. Учитывая возможность неправильного диагноза или недопонимания, не принимайте результаты за чистую монету и используйте их только в качестве справочной информации.
◆ ИИ может создавать правдоподобные предложения, но их содержание может содержать ошибки.