Выработайте привычку осознанности с помощью ежедневной практики, когда и где хотите.
Начинайте и заканчивайте свой день в полном сознании.
Получите все преимущества, которые предоставляет Mindfulness, одним прикосновением к экрану. Испытайте их в течение дня, в своей деятельности и в конце дня.
С нашим приложением вы можете разработать идеальную программу тренировок, которая дополнит ваш день. Начните свой день спокойно и умиротворенно, придайте себе ясность ума и сосредоточьтесь с помощью утренних медитаций, а завершите свой день глубокими и расслабляющими медитациями, чтобы добиться максимально спокойного сна.
Воспользуйтесь всеми преимуществами функции планирования медитации в приложении. Выберите дни и установите время для каждой медитации.
Измените свою жизнь сегодня. Практикуйте навык осознанности когда и где хотите.
* Update
