Становитесь сильнее, записывая тренировки и отслеживая свой прогресс с помощью Hevy – бесплатно!
Hevy был разработан как самый простой и интуитивно понятный трекер тренировок в мире. Бесплатно. Никакой рекламы. Записывайте свои тренировки, ведите обширную статистику для отслеживания прогресса, и присоединяйтесь к растущему сообществу спортсменов.
Hevy – это идеальный трекер и планировщик силовых тренировок, который позволит вам достичь своих целей в фитнесе.
Планировщик и трекер тренировок
Отслеживайте свои силовые показатели с помощью интуитивно понятного и простого интерфейса.
Используйте календарь, чтобы соблюдать режим тренировок.
Сотни упражнений с бесплатными высококачественными видео, чтобы вы могли сосредоточиться на технике упражнений.
Следите за прогрессом своих друзей, выполняя их упражнения и копируя их тренировки.
Создавайте свои собственные упражнения для тренировок.
Установите свой профиль как частный или публичный.
Отмечайте сеты как разминочные, обычные, дроп-сеты, отказные и суперсеты.
Настройте автоматические таймеры для отдыха после каждого упражнения.
Подробно анализируйте свои тренировки с помощью графиков нагрузки каждой группы мышц.
Рассчитайте одноповторный максимум для всех силовых упражнений.
Создавайте неограниченное количество программ тренировок
Анализируйте прогресс ваших силовых показателей с помощью красивых полноэкранных графиков общего веса, максимального веса и общего количества повторений.
Копируйте тренировки своих друзей
Что говорят пользователи
"Серьезно, это лучший трекер тренировок в спортзале, который я когда-либо использовал. Простой. Бесплатный. Куча картинок. Замечательное качество видео" - Сэм Илелабойе
"Видеть то, что делают мои друзья и другие спортсмены в тренажерном зале, невероятно полезно. Это полностью изменило мой подход к тренировкам. Теперь я могу тренироваться так же как мои друзья и сравнивать их результаты со своими. Это очень мотивирует" - Джеймс
"Отслеживание тренировок с помощью Hevy вывело мою физическую форму на новый уровень, я становлюсь сильнее каждую неделю. Возможность использовать планировщик тренировок действительно помогает мне проводить время в зале с пользой" - Карлос Д.
Как использовать трекер для тренировок
Трекер для занятий в тренажерном зале можно использовать для различных видов тренировок, таких как пауэрлифтинг, олимпийские упражнения, 5x5, силовые тренировки, стронглифтинг, кроссфит и бодибилдинг.
Отслеживайте свои тренировки, такие как 3-дневный сплит, сплит для всего тела, бодибилдерские тренировки, 5x5, тренировки на верх или низ тела, жимовые, тяговые тренировки и тренировки ног.
Также идеально подходит для тренировок с собственным весом тела, таких как калистеника, кардио и высокоинтенсивные тренировки.
Используйте его как трекер и дневник, чтобы отслеживать свои занятия в тренажерном зале.
Создавайте программы тренировок для зала или дома и используйте планировщик тренировок, чтобы заранее подготовиться к занятиям.
Если ваша цель – стать сильнее, сбросить вес или повысить уровень физической подготовки, Hevy поможет вам не сбиться с пути с помощью планировщика тренировок.
Легко отслеживайте свои предыдущие силовые показатели – это поможет вам в тренировках с прогрессивной нагрузкой и позволит со временем поднимать еще большие веса.
Тщательно следите за правильной техникой выполнения упражнений с помощью видеороликов с более 200 упражнениями, такими как жим лежа, приседания и становая тяга.
Фильтруйте упражнения по мышечным группам и типу оборудования
Если вы занимаетесь тяжелыми силовыми тренировками в тренажерном зале или дома, пытаетесь улучшить физическую форму или стать сильнее, присоединяйтесь к трекеру тренировок Hevy и станьте частью сообщества!
КОНТАКТЫ
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com
Скачайте Hevy и поднимите свои тренировки на новый уровень!
- Общие улучшения приложения
