Гантели — лучший способ поддержания формы и увеличения объема мышц в домашних условиях.
С программой вы получите всё необходимое:
✔ Готовый план силовых тренировок
✔ Иллюстрации для каждого упражнения
✔ Голосовое сопровождение
✔ Регулировка нагрузки
✔ Подробная история занятий
✔ Собственные тренировки
✔ Собственные упражнения
✔ Красивое, подтянутое тело и крепкие мышцы
Совет:
Начните с небольшого веса, дайте телу окрепнуть.
Когда тренировки станут легкими, увеличьте вес гантелей или сократите время отдыха.
+ improved backup of training data
