Home Workout - No Equipment -

Get Fit seu corpo sem sair de casa, sem equipamento, SALVAR SEU DINHEIRO!
Início Workouts - Fit aplicativo Desafio contém mais de 100 exercícios. Você pode obter aprender, obter enfraquecida e construir músculos com estas rotinas de aeróbica, treinamento em circuito e exercícios de treinamento de peso.


GYM FITNESS NO EQUIPAMENTO NECESSÁRIO


Mais 100 exercícios para melhorar a 6 tipos de músculos
♥ Abs workout ajuda você tem seis pack: Este exercício consiste em 25 exercícios que nossos especialistas pesquisados ​​e adaptados para atender pacientes obesos abdominais com músculos abdominais de curto prazo. Estes exercícios se concentrar nos músculos abdominais e apoiar os músculos dos quadris e coxas para ajudar a treinar em casa mais facilmente.
♥ Armas Exercícios: Inclui 14 exercícios especializados que proporcionam um músculo firme muscular e os músculos de apoio do ombro e músculos das costas musculosas, sem a necessidade de um músculo da panturrilha.
♥ exercícios bumbum: Inclui 25 exercícios.
♥ exercícios de perna: Inclui 22 exercícios para ajudá-lo efetivamente treinar em casa sem equipamento.
♥ Voltar exercícios: Inclui 12 exercícios para ajudá-lo a treinar os músculos das costas em casa sem o equipamento
♥ Peito treinos: Peito muscular é um grupo muscular muito importante e todas as pessoas estão ansiosas para obter um grupo muscular perfeito. Nossos especialistas oferecem seis exercícios para obter facilmente uma caixa padrão e olhar muito rapidamente.

Cada exercício Início treinos tem instrução, orientação e gráfico. por exemplo:
+ Push up treino
+ Treino Squat
+ Sit ups treino
+ Treino Plank
+ Treino Crunch
+ Parede sentar-treino
+ Treino jaque salto
+ Treino perfurador
+ mais exercícios
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Nós compôs as melhores rotinas, realizados por profissionais, de modo que você pode realizar no conforto da sua casa:
+ Abs treino: incluem exercícios de abs em 5 minutos
+ Treino pernas Sexy: incluem pernas exercícios.
+ Nádegas: incluir exercícios bumbum.
+ Treino de corpo superior
+ Fortalecer seu corpo
+ 7 minutos treino: incluem exercícios em 7 minutos

Além disso, Home Workouts - Fit aplicativo Desafio Workout contém até e alongamento rotinas de aquecimento para melhorar resultado de treinamento.

Criar o seu plano Home Workouts PRÓPRIO:
Você pode criar sua própria e continuar a melhorar a sua forma física enquanto se diverte! Escolha entre mais de 100 exercícios. Nós estaremos adicionando mais e mais exercícios continuamente. Se você quiser um em particular deixe-nos saber! deixe treino diariamente ou pelo menos 4 dias por semana para melhorar músculo, corpo e força com casa workouts aplicativo.

★ Lembre-se:
Consulte o seu médico para que você saiba o melhor exercício para a sua condição física.
Se hidratado antes, durante e após o exercício físico.
aquecer 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Faça 10 minutos de alongamento depois de terminar o treino.
★ feedback
- Se você tiver qualquer problema com este aplicativo, por favor, dê-nos o seu problema, vamos corrigi-lo rapidamente
- Por favor enviar e-mail para nós se você deseja enviar solicitação de novos exercícios ou nova função.
★ Contato
Agradecemos todo o feedback dos usuários! Por favor, deixe-nos saber se você descobrir um produto defeituoso, quer fazer uma reclamação, mostrar interesse, ou sugestão para nos ajudar a melhorar o produto.
Obrigado!
Início Workouts desenvolvedor da equipe.