Natychmiast rozpocznij trening.
Bez subskrypcji, bez logowania.
Ta aplikacja zapewni Ci swobodę treningu w dowolnym miejscu i czasie, a zajmuje to tylko 7 minut dziennie.
Jest to najlepszy, najbezpieczniejszy, najskuteczniejszy i najwydajniejszy program ćwiczeń dla regularnych i zapracowanych ludzi, który jest zgodny z naukowym programem HIIT (High Intensive Interval Training). Może to poprawić sprawność mięśniową i aerobową bez chodzenia na siłownię. Pomoże Ci śledzić postępy w kierunku lepszego i zdrowszego życia. Ta aplikacja zapewnia animowane wskazówki i odliczanie z dźwiękami, więc jeśli czujesz się komfortowo z rutyną, możesz ćwiczyć bez patrzenia na ekran.
Ta aplikacja treningowa składa się z 13 ćwiczeń do wykonania przez 30 sekund, z 10-sekundowymi przerwami między każdym ćwiczeniem. Wszystko czego potrzebujesz to krzesło i ściana. Ten program wykorzystuje masę ciała jako opór i skupia całe ciało. Aby uzyskać najlepsze wyniki, lepiej, jeśli możesz zrobić 2-3 serie w swoim tempie.
DLACZEGO UŻYWAĆ TEJ APLIKACJI?
- Pomaga zachować zdrowie, nawet jeśli jesteś zajęty (zajmie to tylko 7 minut)
- Brak dodatkowego wyposażenia.
- Rozpocznij trening w dowolnym miejscu i czasie.
- Animowane wskazówki
- Odliczanie z dźwiękiem
- Bez subskrypcji, bez logowania
- Żadnych reklam
Zrzeczenie się
Zdecydowanie zalecamy skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń. Powinieneś być w dobrej kondycji fizycznej i móc uczestniczyć w programie ćwiczeń. Jeśli angażujesz się w ten program, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko. Zawsze lepiej skonsultować się z konsultantem przed rozpoczęciem.
Kredyty idą za niektóre ikony zaczerpnięte z:
https://www.freepik.com
https://www.vecteezy.com/free-vector/exercise
UI changes
