Czujesz się zmartwiony, smutny, zestresowany lub samotny? Potrzebujesz z kimś porozmawiać? Pobierz MindMantra ZA DARMO anonimowe wsparcie emocjonalne i porady od przeszkolonych aktywnych słuchaczy. Łatwy w użyciu czat tekstowy. Prawdziwi słuchacze są dla Ciebie dostępni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i to nie wszystko:
MindMantra , inicjatywa Fundacji Mantra – organizacji non-profit, została stworzona, aby wspierać osoby stojące przed wyzwaniami emocjonalnymi:
• Bezpłatny czat 1-1 ze słuchaczem w dowolnym momencie
• Poczuj wsparcie na czatach i forach społecznościowych
• Uzyskaj dostęp do terapii wiadomościami online z licencjonowanymi terapeutami
• Uspokój się dzięki bezpłatnym ćwiczeniom uważności i medytacji
• Bezpłatny test zdrowia psychicznego na depresję, stres, stany lękowe, problemy w związkach, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i nie tylko
• Popraw swój nastrój prostymi czynnościami
Korzyści z Mantry Umysłu:
* Uspokajanie niepokoju
* Zarządzanie stresem
* Poradnictwo dotyczące relacji
* Szczęście
* Pokonaj depresję
* Zwalcz samotność
* Ćwiczenie uważności
Najważniejsze funkcje:
👂 Połącz się ze słuchaczami na żywo
Nasi słuchacze to ochotnicy. Nie zarabiają; są tutaj, bo chcą pomóc.
Obchodzi ich. Mamy do wyboru ponad 5000 przeszkolonych słuchaczy i licencjonowanych terapeutów. Słuchacze zapewniają wsparcie w 189 krajach i w 140 językach.
🧘♂️Darmowe porady na czacie na żywo
Gdy znajdziesz odpowiedniego słuchacza, natychmiast połącz się za pośrednictwem czatu. Za każdym razem wypróbuj nowego słuchacza lub wybierz jednego i rozwijaj głębszą, trwałą relację. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz kogoś, kto wysłucha Twoich codziennych zmartwień, czy poprowadzi Cię w ważnych chwilach, nasi słuchacze na żywo są gotowi na Ciebie.
🧘 Codzienna medytacja
Mamy medytacje, które trwają tylko 10 minut i mogą pomóc Ci ułatwić pracę lub naukę lub zrelaksować się przed snem.
🌙 Historie dotyczące snu
Sekcja snu oferuje medytacje podczas snu, relaksującą muzykę do snu, historie snu i rzuty snu, które poprowadzą Cię do miejsca spokoju i odpoczynku. Jeśli masz problemy z zasypianiem lub problemami z cyklem snu, Mind Mantra może pomóc Ci zasnąć.
🎵 Muzyka
Odkryj bibliotekę muzyczną, która powiększa się co tydzień, zawierająca ekskluzywne utwory najlepszych artystów — a wszystko to zaprojektowane tak, aby pomóc Twojemu umysłowi zrelaksować się, skupić i wejść w stan przepływu.
🎶 Krajobrazy dźwiękowe
Uspokój swoje nerwy i zrelaksuj umysł dzięki ponad 30 kojącym dźwiękom natury i scenom, które możesz wykorzystać podczas medytacji, jogi lub pomóc Ci zasnąć.
🧘♀️Ćwiczenia uważności -
Uważne ćwiczenia oferowane przez Mind Mantra mogą pomóc w uwolnieniu stresu i napięcia.
○ Szybkie treningi – filmy z ćwiczeniami, które pomogą Ci uwolnić się od stresu, zmotywować, zrelaksować i nie tylko
○ 30-dniowe kursy – zbuduj przemyślany program ćwiczeń dzięki kursowi prowadzonemu przez trenera
🏅O MindMantrze:
Naszą misją jest uczynienie świata szczęśliwszym i zdrowszym miejscem. Jest prosty i duży. Jesteśmy częścią Fundacji Mantra, organizacji non-profit działającej w obszarach zdrowia i dobrego samopoczucia
Napisz do nas: contact@mantrafoundations.org
- UI improvements
- Bug fixes
- UI updates
