Zbuduj mięśnie i zyskaj siłę dzięki treningowi z hantlami.
Pobierz apkę i dostań wszystko, czego potrzebujesz:
✔ Wstępnie ustawiony plan treningowy
✔ Ilustrowane ćwiczenia dla każdej grupy mięśni
✔ Komunikaty zwrotne głosowe
✔ Szczegółowa historia
✔ Treningi niestandardowe
✔ Ćwiczenia niestandardowe
✔ Piękne, dopasowane ciało i silne mięśnie
Porady:
Wybierz odpowiedni dla ciebie ciężar.
Zwiększaj wagę tylko wtedy, gdy zaczynasz odczuwać, że zestaw nie stanowi już dla ciebie żadnego wyzwania.
+ improved backup of training data
