ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Aplikacja do poprawy i poprawy zdrowia psychicznego. Zmniejsz stres i zmartwienia dzięki naukowemu podejściu. Prowadzenie dziennika i terapia poznawczo-behawioralna mogą pomóc w uporządkowaniu myśli, uświadomieniu sobie swoich nawyków oraz rozwinięciu bardziej elastycznego i optymistycznego sposobu myślenia. Otrzymuj komentarze od sztucznej inteligencji na temat swojego dziennika i zapisów terapii poznawczo-behawioralnej. Możesz porozmawiać z doradcą AI. Możesz poznać swoje mocne i słabe strony poprzez test osobowości. Możesz zacząć anonimowo, bez konieczności rejestrowania jakichkolwiek danych osobowych. Zacznij już teraz za darmo!


=====[Punkty]=====

① Poczuj się odświeżony każdego dnia! Naukowo wyeliminuj zamieszanie psychiczne
★ Zrozum swoje własne tendencje umysłowe za pomocą testu osobowości i zidentyfikuj przyczyny, dla których Twój umysł ma tendencję do burzliwości.
★ Wyrażaj swoje uczucia za pomocą pamiętników i porad i uporządkuj je obiektywnie
★ Zwiększaj poczucie własnej wartości poprzez współczucie dla siebie
★ Dążenie do podstawowych rozwiązań poprzez poprawę wzorców myślenia i zachowania poprzez terapię poznawczo-behawioralną

② Opieka psychiczna w czasie wolnym dla osób zapracowanych
★ Łatwy w użyciu w ciągu 5 do 10 minut, umożliwiający szybką pielęgnację w wolnym czasie
★ Można z niego korzystać w dowolnym miejscu i czasie, na przykład w czasie dojazdów do pracy, w porze lunchu, przed snem itp.

③ Zwiększ inteligencję emocjonalną, która jest przydatna w pracy i życiu codziennym
★ Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem i zarządzać emocjami
★ Zwiększ koncentrację i motywację, popraw jakość pracy
★ Poprawić relacje międzyludzkie i poprawić umiejętności komunikacyjne


===== [Główne cechy] =====

✅ Diagnoza osobowości: Zrozum swoje mocne i słabe strony i znajdź opiekę psychiatryczną, która Ci odpowiada
✅Wyszukiwanie terapii według problemu: Wprowadzenie konkretnych metod terapii dostosowanych do rodzaju zmartwień i lęków
✅ Pamiętnik: Z łatwością zapisuj swoje aktualne uczucia i pamiętnik. AI przekaże ci komentarz
✅ Współczucie dla siebie: współczucie i współczucie dla siebie może zwiększyć poczucie własnej wartości oraz zmniejszyć stres i niepokój.
✅ Nagrywanie w oparciu o terapię poznawczo-behawioralną (CBT): Zapisywanie stresu i negatywnych myśli oraz obiektywna ich analiza doprowadzi Cię do bardziej pozytywnego sposobu myślenia. Sztuczna inteligencja pomaga poprawić myślenie
✅ Udostępnianie nagrań doradcom: udostępniaj nagrania doradcom, z których już korzystasz, aby uzyskać bardziej efektywne doradztwo.
✅ Bezpłatny czat z doradcą AI: możesz słuchać swoich zmartwień i skarg 24 godziny na dobę.
✅Możesz zacząć anonimowo, bez podawania danych osobowych
✅Artykuły pod okiem doradców psychologicznych: Artykuły przedstawiające sposoby na złagodzenie stresu itp. Pomogą poprawić Twoje zdrowie psychiczne.
✅ Konstrukcja ekranu przyjazna dla oczu i posiadająca długą żywotność baterii. Kolory są na tyle delikatne, że można je stosować przez dłuższy czas lub przed snem.
✅ Bezpłatne pobieranie: skontaktuj się ze swoim sercem i zacznij się rozwijać już teraz!


===== [Polecane dla tych osób] =====

◆ Chcę poprawić swoje zdrowie psychiczne i utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne.
◆ Chcę zmniejszyć stres
◆ Chcę poznać swoją osobowość i tendencje psychiczne
◆ Mam zmartwienia i niepokój
◆ Niska samoocena, brak pewności siebie
◆ Uczucie niepokoju i niemożność skoncentrowania się na rzeczach
◆ Nie jestem dobry w pewnych rzeczach
◆ Martwisz się swoimi zmartwieniami i żalami, przez co marnujesz czas, myśląc o tym samym w kółko.
◆ Chcę omówić problemy, które są trudne do omówienia z ludźmi w moim otoczeniu.
◆ Mam problemy w relacjach międzyludzkich.
◆ Osoby, które denerwują się w obecności ludzi lub nie radzą sobie w obecności innych
◆ Mam tendencję do złości się na ludzi
◆ Chcę prowadzić bardziej pozytywne życie
◆ Martwisz się o nowe życie, nowego członka społeczeństwa, nowy semestr, życie w nowym środowisku itp.


===== [Chroń swoje ważne informacje i bezpiecznie wspieraj] =====

Możesz uruchomić tę aplikację anonimowo, bez podawania żadnych danych osobowych. Eliminuje ryzyko wycieku informacji.

🔒 Rejestracja użytkownika nie jest wymagana: pobierz aplikację i od razu zacznij z niej korzystać anonimowo. Nie ma potrzeby stosowania skomplikowanych procedur rejestracyjnych. (Z wyjątkiem rejestracji przy użyciu konta Google lub Apple ID)
🔒 Anonimizacja treści konwersacji za pomocą AI: Odpowiedzi doradcy AI będą anonimowe i generowane w sposób uniemożliwiający identyfikację poszczególnych osób.
🔒 Ścisłe przestrzeganie prywatności i danych osobowych: Abyś mógł spokojnie korzystać z naszych usług, będziemy traktować Twoje dane wejściowe z najwyższą starannością i zachować ścisłą poufność.


===== [Doradca psychologiczny współpracuje w rozwoju] =====

▪ Opracowano przy udziale doradców psychologicznych
▪ Artykuł napisany przez doradcę psychologicznego



*Środki ostrożności dotyczące stosowania
◆ Aplikacja jest jedynie narzędziem pomocniczym i nie zastępuje diagnozy i leczenia przez lekarza lub specjalistę. Jeśli objawy poważnie zakłócają Twoje codzienne życie, są poważne lub jeśli cierpisz na chorobę lub niepełnosprawność, koniecznie zwróć się o pomoc lekarską. Jeśli czujesz się niekomfortowo, prosimy o powstrzymanie się od korzystania z aplikacji i skonsultowanie się z poradnią psychologiczną lub placówką medyczną. Decyzje aplikacji nie zawsze są dokładne. Biorąc pod uwagę możliwość błędnej diagnozy lub nieporozumień, proszę nie brać wyników za dobrą monetę i używać ich jedynie jako informacji referencyjnych.
◆ Sztuczna inteligencja może tworzyć wiarygodne zdania, ale treść może zawierać błędy.