Liven: Improving Wellbeing

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်သည် Liven ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် သုခချမ်းသာကို အနည်းငယ်ပို၍ ချဉ်းကပ်နိုင်စေရန်အတွက် ဤနေရာတွင် ရှိပါသည်။ ပျော့ပျောင်းမှုမရှိ၊ အလွန်ရှုပ်ထွေးသော အသုံးအနှုန်းများ မရှိပါ - သင့်ဘဝအတွက် မည်သည့်အရာအတွက်မဆို စစ်မှန်သော မြေကြီးပေါ်မှ ပံ့ပိုးကူညီမှုသာ ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်သူ့အတွက် အသက်ရှင်နေသလဲ
မင်းအတွက်၊ ငါ့အတွက်၊ ဘယ်သူမဆို
• ဝေဒနာ လွှမ်း၊
• အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် ရုန်းကန်ခြင်း၊
• စေ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊
• အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခြင်း။


Liven သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
မငြိမ်မသက်သော အတွေးများကြားတွင် သာယာသောနေ့ကို ရည်မှန်း၍ တောက်ပသောနေ့ကို ရည်မှန်းခြင်း သို့မဟုတ် အေးချမ်းသောညကို ကြိုးပမ်းနေသူများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ Liven သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပေါ့ပါးစေပြီး သင်၏မြေပြင်ကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။
———————

စားပွဲသို့ကျွန်ုပ်တို့ဘာကိုယူဆောင်လာသနည်း။
• Behavioral Techniques
အဆိုးမြင်အတွေးများကို စိန်ခေါ်ပါ၊ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို လေ့လာပါ၊ သင်၏ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့် ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် အပြုသဘောဆောင်နိုင်မှုကို မွေးမြူပါ။


• ကိုက်အရွယ်သင်တန်းများ
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရှာဖွေမှုခရီးစဉ်တွင် သင့်အား လမ်းညွန်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကူးဖြင့် ဖန်တီးထားသော သင်တန်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသိရှိမှုကို အဆင့်မြှင့်ပါ။ သင်ခန်းစာတစ်ခုစီတိုင်းတွင် နားလည်ရလွယ်ကူရုံသာမက လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန်လည်း အဖိုးတန်သောကိရိယာများနှင့် ဗျူဟာများကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝဆီသို့ အဓိပ္ပာယ်ရှိသောတိုးတက်မှုကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။


• Mood Tracker
သင့်စိတ်ခံစားမှုရှုခင်း၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို နားလည်ရန် သင့်စိတ်ခံစားချက်များ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ချောမွေ့စွာ ခြေရာခံပါ။ သင်၏နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့်၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို လွှမ်းမိုးသော ပုံစံများနှင့် အစပျိုးမှုများကို အလွယ်တကူခွဲခြားနိုင်သည်။


• ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ
သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အားသာချက်များနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် နယ်ပယ်များကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုယ်သင် စူးစမ်းလိုက်ပါ။


• Focus & Activities ကိရိယာများ
သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် ကိုယ်ပိုင်အိုအေစစ်ကို ပေးဆောင်သည့် Focus Tools ဖြင့် ငြိမ်သက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ Goals & Growth ဖြင့် သင်၏ သတိပဋ္ဌာန်ခရီးကို ခြေရာခံပြီး အောင်မြင်မှုတိုင်းကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
———————


သင့်ဘေးကင်းသောနေရာအသစ်မှကြိုဆိုပါသည်။
ဒါက Liven ပါ။ သုခချမ်းသာသည် လက်တွေ့ဘဝ၊ သိပ္ပံဆိုင်ရာ ကျောထောက်နောက်ခံပြု လမ်းညွှန်မှုနှင့် စစ်မှန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုတို့နှင့် ကိုက်ညီသည့်နေရာ။ အတူတူလုပ်ကြရအောင်။
———————


စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် စည်းကမ်းချက်များ
Liven ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကိုစတင်ပြီး အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက်၊ ပရီမီယံစာရင်းသွင်းမှုတွင် စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့် အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို လော့ခ်ဖွင့်နိုင်ပါသည်။
ပရီမီယံစာရင်းသွင်းမှုကို ဝယ်ယူရန် သင်ရွေးချယ်ပါက၊ ငွေပေးချေမှုကို သင့် Google Play အကောင့်သို့ ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီး လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဝယ်ယူပြီးနောက် Google Play Store ရှိ သင်၏ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အချိန်မရွေးပိတ်နိုင်ပါသည်။


ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်အား သတိပဋ္ဌာန်ဆိုင်ရာ အထောက်အကူဖြစ်စေသော လမ်းညွှန်ချက်ပေးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ အက်ပ်တွင်တင်ပြထားသည့်အချက်အလက်များသည် ယေဘုယျရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ပြီး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အစားထိုးအဖြစ် မစဉ်းစားသင့်ပါ။
ဤအက်ပ်သည် ရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ကုသရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုမဆို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပေ။
ထို့ကြောင့်၊ အက်ပ်တွင်အကြံပြုထားသည့် အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို မခံယူမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အလေးအနက် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ကျေးဇူးပြု၍ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်အတိုင်း ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုပါ၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် အခြေအနေများကို အမြဲသတိရပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use