Karate Workout At Home

မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ရန်အတွက် ကာရာတေးကို သင်ယူလိုပါသလား။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ရန် ကရာတေးကို သင်ယူလိုပါသလား။
စတင်သူများအတွက် Karate ကိုလေ့လာလိုပါသလား။
ကရာတေးသည် ဂျပန်နိုင်ငံမှ စတင်၍ ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရေပန်းအစားဆုံး ကိုယ်ခံပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်သီးများ၊ ကန်ချက်များ၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ဓားလက်နည်းပညာများကဲ့သို့သော လက်မှတ်ထိုးတိုက်ခိုက်မှုများဖြင့် ကရာတေး။ ဤကိုယ်ခံပညာသည် အသက်အရွယ်မရွေး ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ခံအားကို လေ့ကျင့်ရန် သင့်လျော်သည်။

အကောင်းဆုံး Karate လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်
3D ဗီဒီယိုများဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော Karate တွင် သိုင်းကျင့်စဉ် 500 ကျော်အပါအဝင် အိမ်တွင် Karate အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်အား နေ့စဉ် မိနစ်အနည်းငယ်လေ့ကျင့်ရုံဖြင့် အိမ်တွင် Karate သင်ယူရန် ကူညီပေးပါမည်။ အက်ပ်တွင် ကရာတေးတွင် အဆင့်အားလုံးအတွက် စီစဉ်ပေးသည့် မတူညီသော ရပ်တည်ချက် ၁၅ ခု ပါဝင်သည်- အဖြူရောင် ခါးပတ်၊ အဝါရောင် ခါးပတ်၊ အစင်းကြောင်း အဝါရောင် ခါးပတ်… လေ့ကျင့်ခန်း 500+ အားလုံးကို 3D ဗီဒီယိုနှင့် ကရာတေး လေ့ကျင့်မှုတို့ဖြင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်။

ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ
ကရာတေးလေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ချိန်တစ်နာရီလျှင် ကယ်လိုရီ 1000 အထိ လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ သင်၏ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြံ့ခိုင်စေရန် သိုင်းပညာတစ်ခု လိုအပ်နေပါက Karate သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သော ကိုယ်ခံပညာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် Karate လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်အား လှုပ်ရှားမှု၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အရပ်အမောင်းကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ အချို့နိုင်ငံများတွင် ကရာတေးကို ကျောင်းသင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

စည်းကမ်းလိုက်နာပါ
ကိုယ်ခံပညာကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကရာတေး လေ့ကျင့်သူများကို ကျန်းမာသော လေ့ကျင့်မှု အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် စည်းကမ်းကို လေ့ကျင့်ရန် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်း ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သည်
ကရာတေးသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ရေပန်းအစားဆုံး ကိုယ်ခံပညာအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည်။ ကရာတေးတွင် လက်အရေအတွက် အများဆုံးရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် Karate သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်သည့် သိုင်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အင်္ဂါရပ်
* အခြေခံမှအဆင့်မြင့်အထိ ကာရာတေးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်- အဖြူရောင်ခါးပတ်၊ အဝါရောင်ခါးပတ်၊ လိမ္မော်ခါးပတ်၊ အပြာခါးပတ်၊ ခရမ်းရောင်ခါးပတ်၊ အစိမ်းရောင်ခါးပတ်၊ အနီရောင်ခါးပတ်၊ အညိုရောင်ခါးပတ်၊ အနက်ရောင်ခါးပတ် Karate
* လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
* သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှုကိုခြေရာခံပါ။
* စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုဇယား၊ အလေးချိန်ဇယားကို စောင့်ကြည့်ပါ။
* လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။
* Full Hd နှင့် 3D ကာတွန်းဗီဒီယို သင်ခန်းစာများ
* သင်တန်းဆရာနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်မီနူး