How to overcome shyness

အော့ဖ်လိုင်းလျှောက်လွှာ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရှက်ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အခြားသူများရှေ့တွင်မည်သို့ဖွင့်ရမည်ကိုလေ့လာရမည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်ကိုလက်ခံပြီးကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာပြောဆိုရမည်။ သင်၏အတွေးများကိုမထုတ်လွှင့်ရန်တားဆီးနေသောအမျိုးမျိုးသောအတားအဆီးများကိုကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ သင့်ပြproblemနာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ထံလာပြီးသင့်ကိုကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့ဤနေရာတွင်ရှိနေသည်။

သင့်ကို၎င်းကိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်မည့်အထောက်အကူပြုလှည့်ကွက်အချို့ကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည်။
လူအများစုကတစ်ချိန်ချိန်တွင်ရှက်တတ်ကြသည်၊ သို့သော်အချို့သူများအတွက်ရှက်ကြောက်ခြင်းသည်အလွန်အားနည်းစေသောကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရည်မှန်းချက်များအတွက်အရေးကြီးသောလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ရှက်တတ်သူများသည်အခြားသူများနှင့်ရင်းနှီးလိုသော်လည်းငြင်းပယ်ခံရခြင်းသို့မဟုတ်ဝေဖန်ခံရခြင်းကိုကြောက်ရွံ့သဖြင့်တက်ရောက်လိုသောလူမှုရေးဖြစ်ရပ်များကိုပင်ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။

သူတို့သည်မကြာခဏအထီးကျန်။ အထီးကျန်သည်ဟုခံစားရသောကြောင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ တခါတရံလူတို့သည်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကိုယ်တိုင်ဆေးဝါးသောက်ခြင်းဖြင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားကြသည်။

* အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များ:

- Offline App အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- ပုံမှန်မွမ်းမံသည်
- အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်များပိုမိုရယူရန်ကျွန်ုပ်တို့အားမေးခွန်းများမေးနိုင်ပါသည်။
- သင်၏ဖုန်းပေါ်ရှိအိတ်ကပ်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းသောအက်ပလီကေးရှင်းစာအုပ်။

သင်၏အတွေ့အကြုံကိုသင်၏မိတ်ဆွေများ၊ မိသားစုများနှင့်မျှဝေလိုပါက၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါမည်။