BTS

Body Transformation Specialaits (BTS) သည် တာရှည်ခံပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော လေးစားအပ်သော ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။

BTS ပရိုဂရမ်သည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်မှုနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် ဖောက်သည်များ၏ တစ်ဦးချင်းရည်မှန်းချက်များ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချဉ်းကပ်မှုသည် လုံး၀အကဲဖြတ်မှုများ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်များပါဝင်သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နည်းပြ၏ခေတ်သစ်ကို စတင်ခြင်းဖြင့် ရိုးရာအသွင်ကူးပြောင်းမှုစိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွန်ပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
အာဟာရပညာရှင်နှင့် chiropractor/လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝဗေဒပညာရှင်တို့နှင့် နက်နက်နဲနဲ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်း။

စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်၏သတ်မှတ်ပန်းတိုင်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုပြည့်မီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အံဝင်ခွင်ကျလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ညှိနှိုင်းမှုအားလုံးကို အကဲဖြတ်ပြီးသည်နှင့် ရေးထားသည်။

ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများမှ HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရွေ့လျားသွားလာမှုဆိုင်ရာ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်များကို ထိရောက်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုသေချာစေရန် အတွေ့အကြုံရှိကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားပါသည်။

စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်များ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်နိုင်စေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ရရှိစေရန်အတွက် အစားအစာများကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းထက် ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ BTS တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေခံများကိုကျော်လွန်ပြီး အာဟာရဆိုင်ရာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်များသည် သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသော ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းဖြင့် သင်၏စားသောက်မှုအလေ့အထကို အဆင့်မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

သင့်အား နွမ်းနယ်စေသည့် ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မယုံကြည်ပါ။ ယင်းအစား သင့်ရည်မှန်းချက်များရောက်ရှိအောင် ကူညီပေးနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မျှတမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ဦးစားပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်သည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရအစီအစဉ်များဖန်တီးရန် သင်၏အစားအသောက်ဦးစားပေးမှုများ၊ ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။

ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာမရပ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ အာဟာရကို အမှန်တကယ် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ကြောင်း သေချာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သွေးအလုပ်များကို အကဲဖြတ်ပြီး သင်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို လုံးလုံးလျားလျားအမြင်ဖြင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအသောက်အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းထက် ကျော်လွန်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။

တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိနိုင်သော တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သင်၏တိုးတက်မှုများနှင့် အောင်မြင်မှုများကို တွေ့မြင်ရစဉ် စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ။

ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော ပညာရေးအရင်းအမြစ်များဖြစ်သော စာကြည့်တိုက်တွင် လေ့ကျင့်ရေး၊ အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကောင်းမွန်ရေးဆိုင်ရာ သင့်အသိပညာကို ချဲ့ထွင်ပါ။ အသိပညာပေးရွေးချယ်မှုများနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သောအသိပညာဖြင့် သင့်ကိုယ်သင်အားဖြည့်ရန်၊ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။

အသိုင်းအဝိုင်း ပံ့ပိုးမှု- ၎င်းတို့၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးတွင် ရှိနေသော စိတ်တူကိုယ်တူ ပုဂ္ဂိုလ်များ၏ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ပါ၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေပါ၊ အခြားသူများထံမှ လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုအသိုင်းအဝိုင်းအသွင်အပြင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံကို လိုက်စားရာတွင် သင်တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မခံစားရကြောင်း သေချာစေပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- သတိပေးချက်များကို လက်ခံရရှိပြီး သင့်အစည်းအဝေးများကို ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံလိုက်ပါ။ သင့်ရရှိနိုင်မှုအလိုက် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စီစဉ်ပြီး သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုရှိစေရန် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။

နည်းပြများနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ခြင်း- လမ်းညွှန်မှု၊ ပံ့ပိုးမှု၊ နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေ့အကြုံရှိ နည်းပြများထံ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ရယူပါ။ သင့်တွင်ရှိသော မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။


BTS Body Transformation App ဖြင့် ယနေ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ် အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ရေရှည်တည်တံ့သော ပြောင်းလဲမှုများ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပိုမိုကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံဆီသို့ သင့်အား လမ်းညွှန်ကြပါစို့။