SEEDS

Ujian psikologi untuk menemui saya yang tidak tahu, tabiat sihat untuk minda yang sihat!
Ukur kesihatan mental anda dengan SEEDS dan dapatkan perkhidmatan sokongan yang disesuaikan dengan keadaan anda. Anda dapat belajar dan membentuk tabiat minda yang penting untuk perubahan positif dalam kehidupan dan peningkatan hubungan peribadi.
Penilaian kemahiran kesihatan mental, membuat rancangan sokongan yang disesuaikan untuk anda.
Kembangkan tabiat untuk mengubah hidup anda dan memperbaiki hubungan anda!

■ Apa itu 'SEEDS'
SEEDS adalah perkhidmatan sokongan kesihatan mental yang dikembangkan oleh psikologi klinikal dan profesor psikologi. Kami mengukur status kesihatan mental anda berdasarkan teknologi kesihatan mental berdasarkan bukti yang telah dibuktikan melalui penyelidikan melegakan gejala klinikal, dan membantu anda membuat perubahan positif dalam hidup anda dan mempromosikan hubungan melalui perkhidmatan sokongan yang disesuaikan dengan keadaan anda.
Apa itu SEEDS?
SEEDS adalah perkhidmatan sokongan kesihatan mental (dikembangkan oleh psikologi klinikal dan Profesor Universiti) yang membolehkan anda menilai kemahiran kesihatan mental anda dan membuat rancangan sokongan khusus untuk membantu anda membuat perubahan positif dalam kehidupan dan hubungan anda melalui penyelidikan berasaskan bukti, teknik sandaran.

■ Bermula dengan Biji Benih: Mencari Saya
Pertama, melalui ujian psikologi berdasarkan bukti, periksa tahap kemurungan dan kegelisahan anda, dan kekuatan emosi sosial anda, yang merupakan kemampuan anda untuk mengatasinya. Dengan ujian psikologi yang dikembangkan dan disahkan melalui penyelidikan, anda dapat mengetahui kekuatan dan kelemahan anda yang berkaitan dengan kesihatan mental. Lihat hasil ujian untuk mengenal pasti bidang yang perlu dikembangkan dengan fokus yang lebih besar untuk minda dan kehidupan yang lebih bahagia dan sihat.
Bagaimana memulakan dengan SEEDS:
Mulakan dengan mengambil tiga penilaian berdasarkan bukti kami yang menguji kekuatan emosi sosial anda dan gejala kemurungan dan kegelisahan. Dibangunkan melalui penyelidikan dan ujian selama bertahun-tahun, ketiga-tiga borang soal selidik ini dapat membantu anda mengenal pasti kekuatan dan kelemahan anda yang berkaitan dengan kesihatan mental anda. Hasilnya akan memberitahu anda di mana harus lebih fokus dan kebiasaan mana yang harus dibina untuk mencapai lebih banyak kebahagiaan, kesihatan dan kesejahteraan.

■ Kemahiran Kesihatan Mental, Cabaran Kebiasaan Minda yang Penting untuk Hidup Saya
Memupuk tabiat minda sihat yang membantu meningkatkan kesihatan mental. Mind Habit adalah teknik kesihatan mental yang dikembangkan oleh psikologi klinikal, dan telah terbukti memainkan peranan penting dalam membentuk hubungan interpersonal yang lebih bermakna dengan mengurangkan faktor-faktor yang mempengaruhi kebahagiaan individu dan kesihatan emosi. Buat tabiat minda baru setiap bulan melalui cabaran kebiasaan minda SEEDS! Dengan berlatih secara konsisten kemahiran kesihatan mental yang terbukti secara psikologi selama sebulan, anda akan mengembangkan tabiat mental yang dapat memperkuat kekuatan emosi sosial anda. Juga, tambahkan tabiat yang ingin anda buat dengan cara biasa untuk membentuk tabiat sihat anda sendiri.
Pelan Sokongan SEEDS:
Dengan aplikasi SEEDS, anda dapat mengembangkan tabiat sihat, yang dikembangkan oleh psikologi klinikal, yang akan membantu meningkatkan kesihatan mental positif menggunakan rancangan sokongan kami! Gunakan rancangan sokongan kami yang dirancang dengan teliti untuk memilih senarai tabiat baru yang harus dikembangkan setiap bulan. Setiap kebiasaan telah dirancang dan terbukti dapat mendorong perkembangan di bidang sosial-emosi tertentu. Anda juga boleh menambahkan tabiat anda sendiri yang telah anda ingin kembangkan!

■ Periksa pertumbuhan jantung saya!
Anda boleh memeriksa perubahan keadaan minda anda melalui pemeriksaan jantung secara berkala. Sebelum dan sesudah bermulanya Cabaran Kebiasaan Minda, atau setiap kali anda ingin tahu tentang perubahan fikiran anda, periksa ujian psikologi. Melalui grafik, anda dapat memahami perubahan dan pertumbuhan kemurungan saya, tahap kegelisahan, dan kekuatan emosi sosial secara sepintas lalu.
Jejaki kemajuan anda:
Lakukan penilaian semula bila-bila masa untuk mengesan kemurungan dan kegelisahan anda serta periksa peningkatan kemahiran kesihatan mental anda. Aplikasi SEEDS membolehkan anda mengesan perubahan ini dari masa ke masa melalui grafik dan carta intuitif untuk membuat anda mengetahui perkembangan anda.

■ Berkembang bersama
Ajak rakan atau keluarga anda ke SEEDS untuk jantung yang sihat dan bahagia. Bantu mereka yang saya sayangi juga memeriksa keadaan minda melalui ujian psikologi, membentuk tabiat minda yang sihat setiap bulan melalui cabaran kebiasaan minda, dan mengesahkan pertumbuhan mereka! Anggota yang memerlukan pemantauan intensif, seperti anak-anak, dapat diundang ke sub-akaun saya, dan hasil pemeriksaan dan proses pertumbuhan sub-akaun dapat dipantau melalui akaun utama.
Tumbuh bersama dengan SEEDS:
Jemput keluarga dan rakan untuk melengkapkan penilaian kami dan buat rancangan sokongan bulanan mereka sendiri dan ikuti perkembangan mereka sendiri. Sekiranya dikehendaki, anda juga boleh membuat Akaun Utama dan memantau skor dan kemajuan pengguna yang dihubungkan ke akaun anda, seperti untuk kanak-kanak yang memerlukan pemantauan rapi.