음식에 대한 생각의 변화
안타깝게도 다이어트는 너무 일시적일 수 있습니다. 건강한 식습관과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 종종 어려울 수 있습니다. 특히 진행 상황을 추적하는 데 있어서는 더욱 그렇습니다. 영원히 건강해지고 건강해지기를 원한다면, 자신의 견해를 바꿔야 할 것입니다.
Intuitive Eating Buddy & Diary가 등장하는 곳입니다!
직관적인 Eating Buddy & Diary는 식생활 패턴을 추적하여 개선이 필요한 부분을 정확히 파악하고 장기적으로 더 건강한 선택을 할 수 있도록 도와줍니다.
주머니 속 직관적인 식사 코치
모든 상황에 맞는 솔루션을 제공하는 다른 다이어트와 달리 Intuitive Eating Buddy & Diary는 개인화된 접근 방식을 취합니다.
이 앱은 칼로리 계산이나 기타 제한적인 방법을 활용하지 않습니다. 대신, 직관적인 식사 원칙을 따르므로 습관에 집중하여 자신에게 맞는 더 나은 식사 방법을 찾을 수 있습니다.
Intuitive Eating Buddy & Diary는 진행 상황을 추적하므로 도중에 쉽게 조정할 수 있습니다.
Intuitive Eating Buddy & Diary를 사용하면 다음과 같은 작업을 신속하게 수행할 수 있습니다.
- 배고픔 신호 인식
- 배고플 때만 먹는다
- 만족감을 느끼고 멈춰야 할 때를 배우세요
Intuitive Eating Buddy & Diary를 통해 식습관의 긍정적인 변화를 확인해보세요!
작동 방식
얼마나 배고픈지, 언제, 무엇을 먹고 있는지 기록하여 식습관의 근본 원인을 파악하세요.
배고픈 것부터 배부른 것까지, 식사를 통해 기분이 어떤지 추적하고 더 나은 균형을 빠르게 찾아보세요.
자신의 기분을 파악하고 배고픔 상태와 유발 요인을 알아보세요.
타임라인
Eating Buddy는 포괄적인 타임라인을 제공하여 배고픈 상태, 먹은 식사, 그 이유, 식사 후 상태에 대한 기호를 보여줍니다. 이를 통해 올바른 방향으로 가고 있는지, 그렇지 않은지 빠르게 판단할 수 있습니다.
분석 페이지
분석 페이지는 지난 7일 동안의 음식 패턴을 확인하는 데 도움이 됩니다. 기록된 식사 횟수, 배고플 때 먹은 비율, 과식이 발생한 시점을 쉽게 확인할 수 있습니다.
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