**맛있는 엘라님의 새롭고 향상된 느낌의 앱을 소개합니다**
완전히 새로운 모양과 느낌, 향상된 탐색 기능, 더 많은 식물성 레시피, 운동 및 웰빙 영감을 통해 모든 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.
식물성 레시피, 운동, 마음챙김, 수면 전반에 걸쳐 웰빙에 대한 360도 접근 방식을 옹호하는 더 나은 앱은 액세스하기 쉬운 하나의 앱에서 건강을 개선할 수 있는 간단하고 효과적인 방법을 찾는 데 도움이 됩니다.
**주요 기능은 다음과 같습니다**
- 800개 이상의 맛있고 건강한 식물성 레시피
- 영양학적으로 균형 잡히고 따라하기 쉬운 식사 계획
- 요가, 필라테스, 바레, 유산소 운동, 근력 및 스트레칭에 대한 300개 이상의 집에서 할 수 있는 운동 수업
- 가이드 명상, 호흡 운동, 건강한 목욕 등을 통해 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되는 간단한 마음챙김 연습
- 효과적인 스트레스 해소 방법 배우기, 요가 기본 익히기, 수면 개선을 위한 실용적인 도구 및 팁 등 실제 결과를 얻을 수 있도록 전문가가 안내하는 웰빙 계획
- 수면 사운드트랙부터 편안한 취침 시간 명상에 이르기까지 수면을 개선하는 도구
- 건강을 추적하는 데 도움이 되는 건강 추적기
- 새로운 요리법, 웰빙 수업 및 기사가 매주 추가되어 지속적으로 동기를 부여합니다.
- 모바일, 태블릿 및 웹에서 사용 가능합니다.
건강상의 필요에 관계없이 기분이 좋아지는 앱을 사용하면 건강 관리 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
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