開始してから1週間停止することなく、健康的なライフスタイルを実践することは困難です。私たちは皆、新しい目標を設定することに興奮します。まずは強打から始め、数日後にワゴンから脱落します。
私は完全に理解しています。やらなければならないことはたくさんありましたが、忘れてしまい、従うべき明確なプロトコルがありませんでした。目標。
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