女性のために特化した、シンプルで効果的な自宅でできる減量アプリ！ワークアウトをして、素早く効果的に体重を減らし、脂肪を燃焼させて、理想の体型を手に入れましょう。初心者とプロの方の両方のために、複数の難易度レベルをご用意しました。ターゲットゾーン、体の状態、フィットネスニーズに合わせてパーソナルフィットネスプランをカスタマイズできますので、体を負傷されている方もプランの調整が可能です。
どこでも、いつでも、器具なしでエクササイズ。続けるのもとっても簡単、１日あたり４～８分間だけで、みるみる変化していきます！一緒に減量の旅を始める準備はよろしいですか？
次のような問題で困ったことはありませんか？
- 体重を減らす方法が分からない？
あなたのために、科学に基づいた効果的な減量プランをご準備しました！ 減量の目標、体の状態、フィットネスレベルに合わせてカスタマイズされたプランです。初心者からプロの方まで、ピッタリのプランを見つけて、お好きな難易度に調整することができます。3Dアニメーション、本物の人間によるビデオガイダンス、動き方の説明文を使って、フォームを正しく行うことができます。
- 減量をいつも諦めていませんか？
１日にたったの４～８分間ならどうですか？器具は一切必要なし、いつでも、どこでもワークアウトができます。毎日異なるバラエティー豊富なプランで、絶対に退屈しません。ワークアウトリマインダーを使えば、これ以上にないほど簡単に運動を毎日の習慣にすることができます。
- 満足のいく改善が見られませんか？
専門家によって作成された、科学的に裏付けされたワークアウトプランをお楽しみください。HIITワークアウトで代謝速度を向上させて、長期的に脂肪を減らし、１日中脂肪を燃焼させ続けます。お悩みのエリアや特定の体の部位にフォーカスすることも可能です。分かりやすいグラフで体重とBMIを追跡、変化を目で確認することができます。減量のやる気を高めるには、迅速でポジティブなフィードバックが最適です。
その他にも、魅力的な機能があなたを待っています:
- 器具は一切必要ありません。どこでも、いつでもワークアウトができます
- 異なるニーズを満たす4つの効果的なプラン。素早く体重を減らして、シェイプアップ、お悩みのエリアをなくすことができます
- 初心者からプロの方まで、3つの難易度レベルをぜひご覧ください。誰でもピッタリのワークアウトプランが必ず見つかります
- 1日中カロリー燃焼を増進させる女性用HIITワークアウト
- お支払いは不要です
- 3Dアニメーション、ビデオガイダンス、説明文で正しいフォームを身に付けることができます
- 苦労せずに自制心を養うことができます。1日あたりたったの4～8時間、簡単にできて続けられます
- 負傷後でも利用可能な負担の少ないワークアウト
- ワークアウトリマインダーで1日の目標を達成
- 減量の推移と消費カロリーを分かりやすく追跡
- Google Fitとのデータ同期
種類豊富な減量プランをお楽しみください
全身の減量、お腹の脂肪燃焼、ヒップと太もものシェイプアップ、強くスリムな体づくりなど、異なるニーズに合わせた4つの役立つプランをご用意しました。ご自身のニーズと体の状態に合わせて、最適なプランを作成しましょう。毎日異なるエクササイズができるので、ワークアウト中もより楽しむことができます。
科学的に裏付けされたワークアウトは、専門家の監修の下、プロフェッショナルなトレーナーによって作成されています。最大限の結果を出すため、エクササイズを行う日だけでなく、休息日もスケジュールされています。
様々な形式で提供される詳細なガイダンスに従いましょう
適切なフォームを身に付けることで、ワークアウト中のケガのリスクを避け、最大限の結果を出すことができます。そのため、エクササイズの動きをガイドするアニメーション、動画、文章をご用意しています。パーソナルフィットネストレーナーと一緒にエクササイズするのと同じように、あなたの助けとなります。
減量の推移を分かりやすく追跡
目標体重を設定して、リアルタイムで体重の変化を記録することができます。体重グラフで、あなたの体重が日々目標体重へと近付いていく様子を見ることができます。BMI計算機は、専門的な健康のガイダンスを提供しています。 毎日の消費カロリーを確認して、減量の進み具合を全体的に理解することができます。さらに、大切なのはあなたの体重だけではありません。その他のフィットネスデータも記録して、Google Fitと同期することができます。
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