42 日間ネガティブ ストレングス チャレンジの本拠地。 25 分間のワークアウトを週に 2 回、42 日間実施します。ネガティブストレングストレーニングの力による驚くべき結果。引き締まった筋肉は次の点で最も重要な要素です。 脂肪の減少。筋力の向上;調子を整える。長寿ネガティブ筋力トレーニングは、引き締まった筋肉を構築する最速の方法であることが証明されています。これを行うには、すべてのセットで瞬間的筋不全 (MMF) に達します。
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