Flit Run で次のランニングの目標を立てましょう!
このランニング アプリは、ランナーのパフォーマンスに基づいて、パーソナライズされ最適化されたトレーニング プランを提供します。
フリット ランは、以下に適応する個別のトレーニング プログラムをランナーに提供します。
- 目標へ: 実行中の主目標と、必要な数の中間目標
- ランナーのレベルで
- 経時的な進行
- 感情に
- 可用性
- 週に希望するトレーニング セッション数
パフォーマンス、進歩、モチベーション、喜びを求めるすべてのランナーのための完全なランニング アプリケーションです。
ランニングで進歩する機能
→ 主なランニングの目的を選択してください。
→ あなたの主要なランニング目標に備えるために、必要な数の中間レースを追加する可能性。
→ トレーニング日数と週あたりのランニングセッション数はいつでも変更できます。
→ 毎週末、あなたの気持ちを問うアンケートを実施。これにより、自分の気持ちをよりよく理解し、それに応じて次のトレーニング セッションを適応させることができます。
→ プログラムの最適化された進行により、トレーニングと回復のバランスが取れます。
→ 各ランニングセッションの最後に、パーセンテージと星の形でスコアが表示され、成功を評価します。毎日進歩するために、各間隔で結果を発見してください。
→ スポーツコーチからのヒントは、「フリットランのアドバイス」エリアでいつでも入手できます。ランニングセッションを理解し実行するのに役立つ説明と提案が提供されます。
→ Flit Run カスタム トレーニング プランは Strava と互換性があります。セッション履歴とトレーニング週間の分析を関連付けることができます。
→ レースを変化させ、モチベーションを維持し、最適に進行するための 15 種類以上のランニング セッション。スプリット、スローインターバル、リブなど
→ セッションは詳細で、あなたのレベルに合わせたペースで調整されています。
→ 経験豊富なランナーだけでなく、右足でスタートしたい初心者向けのパーソナライズされたトレーニング プラン。ウォーキングとランニングを交互に繰り返すことで、初心者でも少しずつ上達できます。
これらの機能はすべてスポーツコーチによって設計されているため、質の高い 5 km、10 km、ハーフマラソン、またはマラソンの準備に簡単にアクセスできます。
FLIT RUNが提供するトレーニングの種類
有酸素運動をしてマイルを貯めるために、Flit Run は次のようなトレーニングの幅広い選択肢を開発しました。
- テンポ
-VMA
- ロングスプリット
- 直線
- 持続的なペース
- ショートスプリット
- スプリット 30/30
- ウォーク/ランの間隔
- リブ
- そして、他の多くの…
私たちの科学的専門知識
パフォーマンス予測のための人工知能に基づくランニング アプリケーションは、トレーニング負荷、回復ダイナミクス、心肺生理学の分析を推定するための最良の科学モデルに基づいています。
1 か月以上のトレーニング プログラムのディスカバリー オファー
Flit Run 実行中のアプリケーションは、1 か月間無料でアクセスできます。これは試用期間に相当します。パーソナライズされたトレーニング プランに納得した場合、オファーは月額 7.99 ユーロの月額サブスクリプションに変わります。
ご質問にお答えします
質問がありますか？ support@flit-sport.frまでお気軽にお問い合わせください。
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利用規約：https://flit.run/conditions-generales/
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