**おいしいエラによる、新しく改善された気分が良くなるアプリの紹介**
まったく新しいルック アンド フィール、改善されたナビゲーション、さらに多くの植物ベースのレシピ、エクササイズ、ウェルネスのインスピレーションにより、すべての目標を達成するのに役立ちます
植物ベースのレシピ、エクササイズ、マインドフルネス、睡眠など、健康への 360 度アプローチを支持するこのアプリは、簡単にアクセスできる 1 つのアプリから、健康を改善するためのシンプルで効果的な方法を見つけるのに役立ちます。
**主な機能は次のとおりです**
- 800以上の美味しくてヘルシーな植物ベースのレシピ
・栄養バランスがとれた、食べやすい食事プラン
- ヨガ、ピラティス、バレ、カーディオ、ストレングス、ストレッチなど、あらゆる能力に対応する 300 以上の自宅エクササイズ クラス
- ガイド付き瞑想、呼吸法、サウンドバスなどを使って、ストレスや不安を軽減するのに役立つシンプルなマインドフルネスの実践
- 効果的なストレス解消方法の学習、ヨガの基礎の習得、睡眠を改善するための実用的なツールやヒントなど、実際の結果を達成するのに役立つ専門家によるウェルネス プラン
- 睡眠サウンドトラックからリラックスできる就寝時の瞑想まで、睡眠を改善するためのツール
- 軌道に乗るのに役立つウェルネストラッカー
- 新しいレシピ、ウェルネス クラス、記事が毎週追加され、常にモチベーションを維持できます
- モバイル、タブレット、ウェブで利用できます。
健康上のニーズに関係なく、気分が良くなるアプリは、健康を維持する方法を見つけるのに役立ちます。
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