Boost は、ラグリー フィットネスとピラティス ファンダメンタルズの組み合わせである MOFO メソッドに基づくシグネチャー ワークアウトを提供します。ゆっくりと制御された動きと複数の筋肉群の活性化により、コア、筋力、持久力、呼吸、アライメントをターゲットとする高強度でありながら影響の少ないワークアウトが期待できます。また、トレーニングを受けたフレクソロジストが姿勢、柔軟性、運動能力、可動域を改善し、痛みや関節のこわばりを軽減し、けが。
Minor fixes and improvements
