3 つの簡単な方法 (人気のフィットネス アプリやデバイスに接続する、歩数計を使用する、マイルを手動で入力する) でマイルを記録し、インタラクティブなグラフで進捗状況を追跡し、楽しいバッジや完走証明書を獲得し、365 コミュニティと進捗状況を共有します。 365 マイル チャレンジでアクティブなライフスタイルを維持しましょう!
経験豊富なアスリートでも初心者でも、どなたでもご参加いただけます。 365 マイル チャレンジは、よりアクティブになり、暦年に少なくとも 365 マイル移動するという目標を達成するために取り組むことを目的としています。
アプリから直接チャレンジに参加してください。メインの 365 マイル チャレンジ、バーチャル レースのいずれか、無料の 7 マイル in 7 Days ミニチャレンジ、または上記すべてを選択してください。
3 つの方法でマイルを記録
アプリで利用できる 3 つの方法のいずれかで、選択したアクティビティでマイルを記録します。
• アクティビティを選択: 必要なアクティビティを選択します。ウォーキング、ランニング、ハイキング、サイクリング、水泳、スノーシュー、パドルなどを楽しめます。ここでの目的は、好きな方法でアクティブに活動し、維持することです。
• 歩数計を使用する: 内蔵の歩数計が歩数、距離、平均速度、継続時間を追跡します。スタート ボタンをタップしてアクティビティを選択するだけで、この使いやすい歩数計で歩数の追跡を開始できます。
• マイルを手動で記録する: アクティビティを選択し、距離 (マイルまたはキロメートル) と日付 (およびその他のオプション情報) を入力し、どのチャレンジに適用するかを選択するという 3 つの簡単なステップでマイルを記録します。
• 80 以上のアクティビティを含む変換チャート: 統合された変換チャートを使用して、選択したアクティビティの時間を距離 (マイルまたはキロメートル) に自動的に変換します。
• 人気のフィットネス アプリやデバイスと接続する: Fitbit、Garmin、Google Fit、Map My アプリ、Strava など、他のフィットネス アプリやデバイスからの距離をチャレンジに自動的に同期します。
走行距離目標をカスタマイズして追跡
目標をカスタマイズして追跡し、アクティブに過ごし、目標を達成してフィットネス チャレンジを完了しましょう。
• 目標をカスタマイズする: チャレンジ中にいつでも、チャレンジの走行距離目標を設定または変更できます。もしかしたら、今年はダブル、トリプル、あるいはエクストリームの年になるかも!?
• 進捗状況の表示: 週、月、年ごと、またアクティビティ (ウォーキング、ハイキング、ランニング、サイクリング、パドリングなど) ごとに、使いやすくわかりやすいグラフで進捗状況を追跡します。
年間を通してモチベーションを維持
365 日ずっとマイルを維持し続けるのは難しいことだと思いますので、私たちがお手伝いいたします。楽しいアクティビティとフレンドリーで刺激的なコミュニティでモチベーションを維持しましょう。
• 冒険を共有する: コミュニティ セクションで他の挑戦者とつながりましょう。自分の成功を簡単に投稿したり、他の人にインスピレーションやモチベーションを与えたり、ちょっとしたサポートを求めたりすることもできます。
• ミニチャレンジに参加する: 365 マイル チャレンジで年間を通じてミニチャレンジに独占的にアクセスできるので、モチベーションを維持し、アクティビティを楽しく続けることができます。
報酬を受ける
フィットネス チャレンジで一年中報酬を獲得しましょう!
• バッジの獲得: アプリ内の特定の目標を達成すると、楽しい個人バッジやチャレンジ関連のバッジを獲得できます。
• パーソナライズされた完走者証明書を確認する: チャレンジが終了したら、パーソナライズされた完走者証明書を取得します。友達と共有したり、PDF としてダウンロードして印刷して壁に飾ることもできます。
365 マイル チャレンジと当社のチャレンジの詳細については、https://365milechallenge.org/ をご覧ください。
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