Ti senti preoccupato, triste, stressato o solo? hai bisogno di parlare con qualcuno? Scarica MindMantra GRATUITAMENTE per supporto emotivo anonimo e consulenza da parte di ascoltatori attivi addestrati. Chat di testo facile da usare. I veri ascoltatori sono disponibili per te 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e non è tutto:
MindMantra , un'iniziativa della Mantra Foundation, un'organizzazione no-profit, è stata creata per supportare le persone che affrontano problemi emotivi:
• Chatta 1-1 gratuita con un ascoltatore in qualsiasi momento
• Sentiti supportato nelle chat room e nei forum della comunità
• Accedi alla terapia dei messaggi online con terapisti autorizzati
• Calmati con esercizi gratuiti di consapevolezza e meditazione
• Test gratuito di salute mentale per depressione, stress, ansia, problemi relazionali, disturbo ossessivo compulsivo e altro
• Migliora il tuo umore con attività semplici
Benefici del Mantra Mentale:
* Calmare l'ansia
* Gestione dello stress
* Consulenza relazionale
* Felicità
* Superare la depressione
* Combattere la solitudine
* Praticare la consapevolezza
Funzionalità principali:
👂 Connettiti con ascoltatori dal vivo
I nostri ascoltatori sono volontari. Non vengono pagati; sono qui perché vogliono aiutare.
A loro importa. Abbiamo oltre 5.000 ascoltatori qualificati e terapisti autorizzati tra cui scegliere. Gli ascoltatori forniscono supporto in 189 paesi e in 140 lingue.
🧘♂️Consulenza gratuita tramite chat dal vivo
Quando trovi l'ascoltatore che desideri, connettiti immediatamente tramite chat. Prova un nuovo ascoltatore ogni volta oppure scegli un ascoltatore e sviluppa una relazione continua più profonda. Se hai bisogno di qualcuno che ascolti le tue preoccupazioni quotidiane o ti guidi nei momenti consapevoli, i nostri ascoltatori dal vivo sono pronti per te.
🧘 Meditazione quotidiana
Abbiamo meditazioni che durano solo 10 minuti e possono aiutarti a rilassarti nel lavoro o nello studio o a rilassarti prima di andare a letto.
🌙 Storie di sonno
La sezione del sonno offre meditazioni sul sonno, musica rilassante per il sonno, storie sul sonno e calchi del sonno per guidarti verso un luogo di calma e riposo. Se hai difficoltà ad addormentarti o problemi con il ciclo del sonno, Mind Mantra può aiutarti a mettere la mente a letto.
🎵 Musica
Scopri una libreria musicale che cresce ogni settimana, con brani esclusivi dei migliori artisti, tutti progettati per aiutare la tua mente a rilassarsi, concentrarsi ed entrare in uno stato di flusso.
🎶 Paesaggi sonori
Calma i nervi e rilassa la mente con più di 30 suoni e scene rilassanti della natura da utilizzare durante la meditazione, lo yoga o per aiutarti a dormire.
🧘♀️Esercizi di consapevolezza -
L'esercizio consapevole offerto da Mind Mantra può aiutare a rilasciare stress e tensione.
○ Allenamenti rapidi: video di esercizi guidati per alleviare lo stress, motivare, rilassarsi e altro ancora
○ Corsi di 30 giorni: crea una routine di fitness consapevole con un corso condotto da un trainer
🏅Informazioni su MindMantra:
La nostra missione è rendere il mondo un luogo più felice e più sano. È allo stesso tempo semplice e grande. Facciamo parte della Mantra Foundation, un'organizzazione no-profit che opera nei settori della salute e del benessere
Inviaci un'e-mail: contact@mantrafoundations.org
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