Light

Hai mai provato la meditazione e hai scoperto che non faceva per te? Non sei solo. C'è molto di più nella consapevolezza di quanto ci viene insegnato a credere e Light è qui per aiutarti a trovare la pratica di consapevolezza che funziona per te.

Dalla natura alla gratitudine, dall'ascolto alla visualizzazione, la gamma di pratiche è vasta. Non sai da dove iniziare? Se hai avuto difficoltà in precedenza, è probabile che non ti sia ancora imbattuto nella pratica giusta.

La luce agisce come la tua compagna consapevole, abbinandoti alle pratiche perfettamente adatte a te. Pensalo come se avessi un amico esperto che ti guida, senza l'immagine stereotipata di stare seduto a gambe incrociate in silenzio per un'ora. Le nostre pratiche distintive sono curate da diversi esperti, che vanno dai candidati al Premio Nobel per la pace all'Urban Birder.

Crediamo fermamente che non esista una soluzione valida per tutti. Per questo motivo abbiamo introdotto Mindfulness Circuits™: una combinazione di tre pratiche in un'unica sessione di consapevolezza, simile ai circuiti in palestra. In soli 3 minuti, un Mindfulness Circuit™ può ringiovanire la tua giornata, offrendo un impatto più profondo rispetto alla pratica di un singolo metodo.

Scarica l'app Light, rispondi a tre semplici domande e scopri oggi il Mindfulness Circuit™ su misura per te.

Ricevi tre contenuti approfonditi ogni settimana e cogli l'opportunità di partecipare a un Circuito Mindfulness settimanale LIVE con l'intera comunità di Light, guidato da un praticante dal vivo.

Esplora queste pratiche e altro ancora nell'app Light:

● Toccando
● Natura
● Respirazione
● Visualizzazione
● Meditazione
● Ospitalità
● Gratitudine
● Movimento
● Ascolto

La consapevolezza non è solo una pratica; è un elisir calmante per il tuo sistema nervoso, un catalizzatore per una funzione cognitiva potenziata e un percorso per scoprire il tuo vero sé. Attraverso la consapevolezza, non solo sarai presente per te stesso, ma irradierai presenza nelle tue relazioni.

Immagina la presenza come il tuo superpotere personale, con la consapevolezza come la forza guida che ti porta alla maestria. Osserva la tua capacità di attenzione espandersi, le connessioni approfondirsi e le esperienze di vita profondamente arricchenti.

Proprio come intraprendere un percorso di fitness, entrare nella consapevolezza potrebbe inizialmente sembrare travolgente. Non temere, perché siamo qui per guidarti e supportarti in questo viaggio di trasformazione.

Sei pronto ad abbracciare il tuo nuovo superpotere? Che il viaggio verso la presenza abbia inizio. Pronto? Andiamo.