ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

Un'app per migliorare e migliorare la tua salute mentale. Riduci lo stress e le preoccupazioni con un approccio scientifico. Il journaling e la terapia cognitivo comportamentale possono aiutarti a organizzare i tuoi pensieri, diventare consapevole delle tue abitudini e sviluppare una mentalità più flessibile e ottimista. Ricevi commenti dall'intelligenza artificiale sul tuo diario e sui record della terapia cognitivo comportamentale. Puoi chattare con un consulente AI. Puoi capire i tuoi punti di forza e di debolezza attraverso un test della personalità. Puoi iniziare in modo anonimo senza registrare alcuna informazione personale. Inizia ora gratuitamente!


=====[Punti]=====

① Sentiti riposato ogni giorno! Eliminare scientificamente la confusione mentale
★ Comprendi le tue tendenze mentali con un test della personalità e individua i motivi per cui la tua mente tende ad essere turbolenta.
★ Esprimi i tuoi sentimenti attraverso diari e consulenza e risolvili in modo obiettivo
★ Aumentare l'autostima attraverso l'autocompassione
★ Puntare a soluzioni fondamentali migliorando i modelli di pensiero e comportamento attraverso la terapia cognitivo comportamentale

② Assistenza mentale nel tempo libero per persone impegnate
★ Facile da usare in 5-10 minuti per una cura rapida nel tempo libero
★ Può essere utilizzato sempre e ovunque, ad esempio durante il tragitto giornaliero, l'ora di pranzo, prima di andare a dormire, ecc.

③ Aumentare l'intelligenza emotiva, utile sul posto di lavoro e nella vita quotidiana
★ Impara come affrontare lo stress e gestire le tue emozioni
★ Aumenta la concentrazione e la motivazione, migliora la qualità del lavoro
★ Migliorare le relazioni interpersonali e migliorare le capacità di comunicazione


===== [Caratteristiche principali] =====

✅ Diagnosi della personalità: comprendi i tuoi punti di forza e di debolezza e trova la cura mentale adatta a te
✅ Ricerca della terapia per problema: introduzione di metodi terapeutici specifici su misura per il tipo di preoccupazioni e ansia
✅ Diario: registra facilmente i tuoi sentimenti attuali e il tuo diario. L'AI ti darà un commento
✅ Autocompassione: avere compassione e compassione per te stesso può aumentare la tua autostima e ridurre lo stress e l'ansia.
✅ Registrazione basata sulla terapia cognitivo comportamentale (CBT): annotare lo stress e i pensieri negativi e analizzarli oggettivamente ti porterà a un modo di pensare più positivo. L’intelligenza artificiale aiuta a migliorare il pensiero
✅ Condivisione dei record con i consulenti: condividi i record con i consulenti che stai già utilizzando per ottenere una consulenza più efficiente.
✅ Chat gratuita con un consulente AI: sentiti libero di ascoltare le tue preoccupazioni e le tue lamentele 24 ore al giorno.
✅ Puoi iniziare in modo anonimo senza registrare informazioni personali
✅ Articoli supervisionati da consulenti psicologici: articoli che introducono modi per alleviare lo stress, ecc. ti aiuteranno a migliorare la tua salute mentale.
✅ Design dello schermo gradevole alla vista e con una lunga durata della batteria. I colori sono abbastanza delicati da poter essere utilizzati per lunghi periodi di tempo o prima di andare a dormire.
✅ Download gratuito: entra in contatto con il tuo cuore e inizia a crescere adesso!


===== [Consigliato per queste persone] =====

◆ Voglio migliorare la mia salute mentale e mantenere la mia salute fisica e mentale.
◆ Voglio ridurre lo stress
◆ Voglio conoscere la mia personalità e le mie tendenze mentali
◆ Ho preoccupazioni e ansia
◆ Bassa autostima, mancanza di fiducia in se stessi
◆ Sensazione di disagio e incapacità di concentrarsi sulle cose
◆ Non sono bravo in certe cose
◆ Continui a preoccuparti delle tue preoccupazioni e dei tuoi rimpianti, e finisci per sprecare il tuo tempo pensando sempre alla stessa cosa.
◆ Voglio discutere di questioni difficili da discutere con le persone intorno a me.
◆ Ho problemi con le relazioni interpersonali.
◆ Persone che si innervosiscono di fronte alle persone o non si comportano bene di fronte alle persone
◆ Tendo ad arrabbiarmi con le persone
◆ Voglio vivere una vita più positiva
◆ Sono preoccupati per una nuova vita, un nuovo membro della società, un nuovo semestre, vivere in un nuovo ambiente, ecc.


===== [Proteggi le tue informazioni importanti e supporta in modo sicuro] =====

Puoi avviare questa app in modo anonimo senza inserire alcuna informazione personale. Elimina il rischio di fuga di informazioni.

🔒 Non è richiesta la registrazione dell'utente: scarica l'app e inizia subito a usarla in modo anonimo. Non sono necessarie complicate procedure di registrazione. (Tranne quando ti registri utilizzando un account Google o un ID Apple)
🔒 Anonimizzazione dei contenuti delle conversazioni con l'IA: le risposte del consulente AI verranno rese anonime e generate in modo che gli individui non possano essere identificati.
🔒 Rispetto rigoroso della privacy e delle informazioni personali: affinché tu possa utilizzare il nostro servizio in tutta tranquillità, tratteremo le informazioni inserite con la massima cura e manterremo la massima riservatezza.


===== [Il consulente psicologico collabora allo sviluppo] =====

■ Sviluppato con il contributo di consulenti psicologici
■ Articolo scritto da un consulente psicologico



*Precauzioni per l'uso
◆ L'app è solo uno strumento ausiliario e non sostituisce la diagnosi e il trattamento da parte di un medico o di uno specialista. Se i tuoi sintomi interferiscono seriamente con la tua vita quotidiana, se i tuoi sintomi sono gravi o se hai una malattia o una disabilità, assicurati di consultare un medico. Se ti senti a disagio, astieniti dall'utilizzare l'app e consulta un consulente psicologico o un istituto medico. Le decisioni dell'app non sono sempre precise. Considerando la possibilità di diagnosi errate o incomprensioni, si prega di non prendere i risultati per valore nominale e di utilizzarli solo come informazioni di riferimento.
◆ L'intelligenza artificiale può creare frasi plausibili, ma il contenuto potrebbe contenere errori.