SEEDS

Tes psikologi menemukan saya yang tidak tahu, kebiasaan sehat untuk pikiran yang sehat!
Ukur kesehatan mental Anda dengan SEEDS dan dapatkan layanan dukungan yang disesuaikan dengan kondisi Anda. Anda dapat mempelajari dan membentuk kebiasaan pikiran yang penting untuk perubahan positif dalam hidup dan peningkatan hubungan pribadi.
Penilaian keterampilan kesehatan mental, membuat rencana dukungan yang disesuaikan untuk Anda.
Kembangkan kebiasaan untuk mengubah hidup Anda dan meningkatkan hubungan Anda!

■ Apa itu 'SEEDS'
SEEDS adalah layanan dukungan kesehatan mental yang dikembangkan oleh psikolog klinis dan profesor psikologi. Kami mengukur status kesehatan mental Anda berdasarkan teknologi kesehatan mental berbasis bukti yang telah dibuktikan melalui penelitian pereda gejala klinis, dan membantu Anda membuat perubahan positif dalam hidup serta meningkatkan hubungan melalui layanan dukungan yang disesuaikan dengan kondisi Anda.
Apa itu SEEDS?
SEEDS adalah layanan dukungan kesehatan mental (dikembangkan oleh psikolog klinis dan Profesor Universitas) yang memungkinkan Anda menilai keterampilan kesehatan mental Anda dan membuat rencana dukungan yang disesuaikan untuk membantu Anda membuat perubahan positif dalam hidup dan hubungan Anda melalui penelitian berbasis bukti- teknik yang didukung.

■ Memulai dengan SEEDS: Finding Me
Pertama, melalui tes psikologi berbasis bukti, periksa tingkat depresi dan kecemasan Anda, dan kekuatan emosional sosial Anda, yaitu kemampuan Anda untuk mengatasinya. Dengan tes psikologi yang dikembangkan dan diverifikasi melalui penelitian, Anda dapat mengetahui kekuatan dan kelemahan Anda terkait dengan kesehatan mental. Lihat hasil tes untuk mengidentifikasi area yang perlu dikembangkan dengan fokus yang lebih besar untuk pikiran dan kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat.
Bagaimana memulai dengan SEEDS:
Mulailah dengan mengambil tiga penilaian berbasis bukti kami yang menguji kekuatan emosional sosial Anda dan gejala depresi dan kecemasan. Dikembangkan melalui penelitian dan pengujian selama bertahun-tahun, ketiga kuesioner ini dapat membantu Anda mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda terkait dengan kesehatan mental Anda. Hasilnya akan memberi tahu Anda di mana harus lebih fokus dan kebiasaan mana yang harus dibangun untuk mencapai lebih banyak kebahagiaan, kesehatan, dan kesejahteraan.

■ Keterampilan Kesehatan Mental, Tantangan Kebiasaan Pikiran yang Penting untuk Hidup Saya
Kembangkan kebiasaan pikiran sehat yang membantu meningkatkan kesehatan mental. Mind Habit adalah teknik kesehatan mental yang dikembangkan oleh psikolog klinis, dan telah terbukti memainkan peran penting dalam membentuk hubungan interpersonal yang lebih bermakna dengan mengurangi faktor-faktor yang berdampak negatif pada kebahagiaan individu dan kesehatan emosional. Ciptakan kebiasaan pikiran baru setiap bulan melalui tantangan kebiasaan pikiran SEEDS! Dengan secara konsisten mempraktikkan keterampilan kesehatan mental yang terbukti secara psikologis selama sebulan, Anda akan mengembangkan kebiasaan mental yang dapat memperkuat kekuatan sosial dan emosional Anda. Tambahkan juga kebiasaan yang ingin Anda lakukan dengan cara biasa untuk membentuk kebiasaan sehat Anda sendiri.
Rencana Dukungan SEEDS:
Dengan aplikasi SEEDS, Anda dapat mengembangkan kebiasaan sehat, yang dikembangkan oleh psikolog klinis, yang akan membantu meningkatkan kesehatan mental positif menggunakan rencana dukungan kami! Gunakan rencana dukungan kami yang dirancang dengan cermat untuk memilih daftar kebiasaan baru untuk dikembangkan setiap bulan. Setiap kebiasaan telah dirancang dan terbukti mendorong perkembangan di bidang sosial-emosional tertentu. Anda bahkan bisa menambahkan kebiasaan Anda sendiri yang selama ini ingin Anda kembangkan!

■ Lihat pertumbuhan hati saya!
Anda dapat memeriksa perubahan keadaan pikiran Anda melalui pemeriksaan jantung secara teratur. Sebelum dan setelah memulai Tantangan Kebiasaan Pikiran, atau kapan pun Anda ingin tahu tentang perubahan keadaan pikiran Anda, periksalah melalui tes psikologis. Melalui grafik, Anda dapat memahami perubahan dan pertumbuhan depresi, tingkat kecemasan, dan kekuatan emosional sosial saya secara sekilas.
Lacak kemajuan Anda:
Ikuti kembali penilaian kapan saja untuk melacak depresi dan kecemasan Anda serta memeriksa peningkatan keterampilan kesehatan mental Anda. Aplikasi SEEDS memungkinkan Anda melacak perubahan ini dari waktu ke waktu melalui grafik dan bagan intuitif agar Anda tetap mengetahui perkembangan Anda.

■ Tumbuh bersama
Ajak teman atau keluarga Anda ke SEEDS agar jantung sehat dan hidup bahagia. Bantu mereka yang tersayang juga memeriksa keadaan pikiran mereka melalui psikotes, dan bentuk kebiasaan pikiran yang sehat setiap bulan melalui tantangan kebiasaan pikiran dan konfirmasi pertumbuhan mereka! Anggota yang membutuhkan pemantauan intensif, seperti anak-anak, dapat diundang ke sub-akun saya, dan hasil pemeriksaan serta proses pertumbuhan sub-akun dapat dipantau melalui akun utama.
Tumbuh bersama dengan SEEDS:
Undang keluarga dan teman untuk menyelesaikan penilaian kami dan buat rencana dukungan bulanan mereka sendiri dan pantau kemajuan mereka sendiri. Jika diinginkan, Anda juga dapat membuat Akun Utama dan melacak skor pengguna dan kemajuan yang ditautkan ke akun Anda, seperti untuk anak-anak yang membutuhkan pemantauan ketat.