Mulai latihan Anda secara instan.
Tidak ada langganan, Tidak ada login.
Aplikasi ini akan memberi Anda kebebasan untuk berolahraga kapan saja di mana saja dan hanya membutuhkan waktu 7 menit sehari.
Ini adalah program latihan terbaik, teraman, paling efektif dan efisien untuk orang biasa dan sibuk yang mengikuti program HIIT (High Intensive Interval Training) ilmiah. Ini dapat meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda tanpa pergi ke gym. Ini akan membantu Anda melacak kemajuan Anda menuju kehidupan yang lebih baik dan lebih sehat. Aplikasi ini menyediakan panduan animasi dan hitung mundur dengan suara sehingga ketika Anda merasa nyaman dengan rutinitas Anda dapat terus berolahraga tanpa melihat layar.
Aplikasi latihan ini terdiri dari 13 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik istirahat di antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Program ini menggunakan berat badan Anda sebagai resistensi dan memfokuskan seluruh tubuh. Untuk hasil terbaik lebih baik jika Anda bisa melakukan 2-3 set sesuai dengan kecepatan Anda.
MENGAPA MENGGUNAKAN APLIKASI INI?
- Membantu Anda tetap sehat, bahkan jika Anda sibuk (hanya membutuhkan waktu 7 menit)
- Tidak ada peralatan tambahan.
- Mulai latihan di mana saja dan kapan saja.
- Panduan animasi
- Hitung mundur dengan suara
- Tidak ada langganan, Tidak ada login
- Tidak ada iklan
Penolakan
Kami sangat menyarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan apa pun. Anda harus dalam kondisi fisik yang baik dan dapat mengikuti program latihan. Jika Anda terlibat dalam program ini, Anda setuju bahwa Anda melakukannya dengan risiko Anda sendiri. Itu selalu lebih baik untuk mendapatkan konsultan sebelum memulai.
Penghargaan diberikan untuk beberapa ikon yang diambil dari:
https://www.freepik.com
https://www.vecteezy.com/free-vector/exercise
UI changes
