Intuitive Eating Buddy & Diary

Mengubah Cara Anda Berpikir Tentang Makanan

Sayangnya, diet bisa bersifat sementara. Mengonsumsi makanan sehat dan menjaga pola makan seimbang sering kali menjadi tantangan, terutama saat memantau kemajuan kita. Jika Anda ingin menjadi bugar dan sehat selamanya, Anda perlu mengubah pandangan Anda.

Di situlah Intuitive Eating Buddy & Diary berperan!

Buddy & Diary Makan Intuitif membantu Anda melacak pola makan Anda, memungkinkan Anda melihat dengan tepat di mana Anda mungkin memerlukan perbaikan dan membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat dalam jangka panjang.

Pelatih Makan Intuitif Saku Anda

Tidak seperti diet lain yang menawarkan solusi universal, Intuitive Eating Buddy & Diary mengambil pendekatan yang dipersonalisasi.

Aplikasi ini tidak menggunakan penghitungan kalori atau metode pembatasan lainnya. Sebaliknya, ini mengikuti prinsip makan intuitif, membantu Anda fokus pada kebiasaan Anda untuk menemukan cara makan yang lebih baik yang cocok untuk Anda.

Dan karena Intuitive Eating Buddy & Diary melacak kemajuan Anda seiring berjalannya waktu, Anda dapat melakukan penyesuaian dengan mudah.

Dengan Buddy & Diary Makan Intuitif, Anda akan dengan cepat:

- Kenali Isyarat Kelaparan

- Makan Hanya Saat Lapar

- Merasa Puas dan Pelajari Kapan Harus Berhenti

Cobalah Intuitive Eating Buddy & Diary dan saksikan perubahan positif dalam kebiasaan makan Anda!

Bagaimana itu bekerja

Pahami kebiasaan makan Anda dengan mencatat seberapa lapar Anda, kapan, dan apa yang Anda makan.
Dari lapar hingga kenyang, lacak bagaimana makanan Anda memengaruhi perasaan Anda, dan segera temukan keseimbangan yang lebih baik.
Pahami apa yang Anda rasakan, pelajari kondisi dan pemicu rasa lapar Anda.

Garis Waktu

Eating Buddy menampilkan garis waktu yang komprehensif, menampilkan status lapar Anda, makanan yang Anda makan, alasannya, dan simbol status setelah makan - memungkinkan Anda dengan cepat menguraikan kapan Anda berada di jalur yang benar dan kapan tidak.

Halaman Analisis

Halaman Analisis membantu Anda melihat pola makanan Anda selama tujuh hari terakhir. Anda akan dengan mudah menemukan jumlah makanan yang dicatat, persentase makanan yang dimakan saat lapar, dan kapan makan berlebihan mungkin terjadi.